🫀 菓子類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
🥇	ドーナッツケーキドーナッツあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	250
🥈	シュークリーム推定値	菓子類	200
🥉	カスタードクリーム推定値	菓子類	180
4	スポンジケーキ推定値	菓子類	170
5	チーズケーキベイクドチーズケーキ推定値	菓子類	160
6	バターケーキ推定値	菓子類	160
7	カステラ推定値	菓子類	160
8	ババロア推定値	菓子類	150
9	ショートケーキ果実なし推定値	菓子類	140
10	クリームパン薄皮タイプ推定値	菓子類	140
11	ショートケーキいちご推定値	菓子類	140
12	ワッフルカスタードクリーム入り推定値	菓子類	140
13	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	130
14	ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん推定値	菓子類	120
15	カスタードプリン推定値	菓子類	120
16	ドーナッツケーキドーナッツあん入りつぶしあん推定値	菓子類	120
17	タルト洋菓子推定値	菓子類	100
18	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	99
19	クリームパン推定値	菓子類	98
20	どら焼つぶしあん入り推定値	菓子類	98
21	ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	97
22	どら焼こしあん入り推定値	菓子類	97
23	まんじゅうとうまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	97
24	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	93
25	タルト和菓子推定値	菓子類	91
26	ドーナッツケーキドーナッツプレーン推定値	菓子類	90
27	小麦粉せんべいかわらせんべい推定値	菓子類	90
28	ボーロそばボーロ推定値	菓子類	87
29	ホットケーキ推定値	菓子類	77
30	中華風クッキー推定値	菓子類	75

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