🔥 野菜類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
271	（うど類）うど茎生	野菜類	19	1%
272	（うど類）やまうど茎生	野菜類	19	1%
273	うるい葉生	野菜類	19	1%
274	おおさかしろな塩漬	野菜類	19	1%
275	かぶ根皮なし生	野菜類	19	1%
276	かぶ漬物塩漬根皮なし	野菜類	19	1%
277	（キャベツ類）キャベツ結球葉ゆで	野菜類	19	1%
278	しかくまめ若ざや生	野菜類	19	1%
279	すぐきな根生	野菜類	19	1%
280	つわぶき葉柄生	野菜類	19	1%
281	（たいさい類）つまみな葉生	野菜類	19	1%
282	（たいさい類）たいさい塩漬	野菜類	19	1%
283	ひろしまな葉生	野菜類	19	1%
284	へちま果実ゆで	野菜類	19	1%
285	まこも茎生	野菜類	19	1%
286	（みつば類）根みつば葉生	野菜類	19	1%
287	（みつば類）根みつば葉ゆで	野菜類	19	1%
288	わらび生わらび生	野菜類	19	1%
289	（にら類）にら葉生	野菜類	18	1%
290	ほうれんそう葉通年平均生	野菜類	18	1%
291	コリアンダー葉生	野菜類	18	1%
292	さんとうさい塩漬	野菜類	18	1%
293	ながさきはくさい葉ゆで	野菜類	18	1%
294	ブロッコリー芽ばえ生	野菜類	18	1%
295	かぶ根皮つき生	野菜類	18	1%
296	（トマト類）加工品ミックスジュース食塩無添加	野菜類	18	1%
297	かぶ根皮つきゆで	野菜類	18	1%
298	ほうれんそう葉冬採り生	野菜類	18	1%
299	ようさい茎葉ゆで	野菜類	18	1%
300	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	18	1%

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