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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 121 | ざくろ 生 | 6 |
| 122 | （なし類） 中国なし 生 | 6 |
| 123 | （なし類） 日本なし 生 | 6 |
| 124 | （かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料 | 5 |
| 125 | アセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料 | 5 |
| 126 | （もも類） もも 白肉種 生 | 5 |
| 127 | ぶどう 皮なし 生 | 4 |
| 128 | ココナッツ ココナッツミルク | 4 |
| 129 | いちご 乾 | 4 |
| 130 | （もも類） もも 缶詰 白肉種 果肉 | 4 |
| 131 | （なし類） 西洋なし 生 | 4 |
| 132 | （なし類） 西洋なし 缶詰 | 4 |
| 133 | （もも類） もも 缶詰 黄肉種 果肉 | 4 |
| 134 | りんご 皮つき 焼き | 4 |
| 135 | （すもも類） プルーン 乾 | 3 |
| 136 | グァバ 果実飲料 10%果汁入り飲料 | 3 |
| 137 | すいか 黄肉種 生 | 3 |
| 138 | すいか 赤肉種 生 | 3 |
| 139 | りんご 皮つき 生 | 3 |
| 140 | りんご 果実飲料 ストレートジュース | 3 |
| 141 | りんご 缶詰 | 3 |
| 142 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度 | 3 |
| 143 | （もも類） もも 缶詰 液汁 | 3 |
| 144 | オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ | 3 |
| 145 | （なし類） 日本なし 缶詰 | 3 |
| 146 | ブルーベリー ジャム | 3 |
| 147 | （もも類） もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 （ネクター） | 2 |
| 148 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料 | 2 |
| 149 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア マーマレード 高糖度 | 2 |
| 150 | （かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 20%果汁入り飲料 | 2 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）