🥦 し好飲料の葉酸ランキング（100g中）

DNA合成・細胞分裂に必須の水溶性ビタミン。妊娠初期の神経管閉鎖障害予防に特に重要。緑葉野菜・豆類に豊富。

#	食品名	カテゴリ	葉酸(μg)	DRV%
🥇	緑茶せん茶茶	し好飲料	1,300	542%
🥈	緑茶抹茶茶	し好飲料	1,200	500%
🥉	緑茶玉露茶	し好飲料	1,000	417%
4	青汁ケール	し好飲料	820	342%
5	発酵茶紅茶茶	し好飲料	210	88%
6	緑茶玉露浸出液	し好飲料	150	63%
7	ココアピュアココア	し好飲料	31	13%
8	緑茶かまいり茶浸出液	し好飲料	18	8%
9	緑茶（せん茶・浸出液）	し好飲料	16	7%
10	緑茶ほうじ茶浸出液	し好飲料	13	5%
11	ココアミルクココア	し好飲料	12	5%
12	昆布茶	し好飲料	11	5%
13	醸造酒ビールスタウト	し好飲料	10	4%
14	醸造酒ビール黒	し好飲料	9	4%
15	コーヒーインスタントコーヒー	し好飲料	8	3%
16	甘酒	し好飲料	8	3%
17	緑茶番茶浸出液	し好飲料	7	3%
18	ビール（淡色）	し好飲料	7	3%
19	醸造酒発泡酒	し好飲料	4	2%
20	紅茶（浸出液）	し好飲料	3	1%
21	緑茶玄米茶浸出液	し好飲料	3	1%
22	発酵茶ウーロン茶浸出液	し好飲料	2	1%
23	なぎなたこうじゅ浸出液	し好飲料	1	0%
24	醸造酒紹興酒	し好飲料	1	0%
25	混成酒白酒	し好飲料	1	0%
26	炭酸飲料ビール風味炭酸飲料	し好飲料	1	0%

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