🥦 し好飲料の葉酸ランキング（100g中）

DNA合成・細胞分裂に必須の水溶性ビタミン。妊娠初期の神経管閉鎖障害予防に特に重要。緑葉野菜・豆類に豊富。

#	食品名	カテゴリ	葉酸(μg)
🥇	緑茶せん茶茶	し好飲料	1,300
🥈	緑茶抹茶茶	し好飲料	1,200
🥉	緑茶玉露茶	し好飲料	1,000
4	青汁ケール	し好飲料	820
5	発酵茶紅茶茶	し好飲料	210
6	緑茶玉露浸出液	し好飲料	150
7	ココアピュアココア	し好飲料	31
8	緑茶かまいり茶浸出液	し好飲料	18
9	緑茶（せん茶・浸出液）	し好飲料	16
10	緑茶ほうじ茶浸出液	し好飲料	13
11	ココアミルクココア	し好飲料	12
12	昆布茶	し好飲料	11
13	醸造酒ビールスタウト	し好飲料	10
14	醸造酒ビール黒	し好飲料	9
15	コーヒーインスタントコーヒー	し好飲料	8
16	甘酒	し好飲料	8
17	ビール（淡色）	し好飲料	7
18	緑茶番茶浸出液	し好飲料	7
19	醸造酒発泡酒	し好飲料	4
20	緑茶玄米茶浸出液	し好飲料	3
21	紅茶（浸出液）	し好飲料	3
22	発酵茶ウーロン茶浸出液	し好飲料	2
23	なぎなたこうじゅ浸出液	し好飲料	1
24	混成酒白酒	し好飲料	1
25	醸造酒紹興酒	し好飲料	1
26	炭酸飲料ビール風味炭酸飲料	し好飲料	1

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