💪 マグネシウムが多い食品 TOP30（100g中）

300以上の酵素反応に関与するミネラル。筋肉・神経の正常な機能に必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	マグネシウム(mg)	DRV%
1921	かんきつはるみ砂じょう生	果実類	10	3%
1922	鶏卵（全卵・生）	鶏卵	10	3%
1923	鶏卵全卵加糖全卵	鶏卵	10	3%
1924	かんぴょうゆで	野菜類	10	3%
1925	鶏卵卵白生	鶏卵	10	3%
1926	液状乳生乳ホルスタイン種	乳類	10	3%
1927	普通牛乳	乳類	10	3%
1928	液状乳脱脂乳	乳類	10	3%
1929	液状乳乳飲料コーヒー	乳類	10	3%
1930	調味ソース焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	10	3%
1931	マッシュルーム（生）	きのこ類	10	3%
1932	調味ソースエビチリの素推定値	調味料及び香辛料	10	3%
1933	ワッフルジャム入り	菓子類	10	3%
1934	ひらたけエリンギゆで	きのこ類	10	3%
1935	だいこん（皮つき・生）	野菜類	10	3%
1936	こむぎ中華めん類蒸し中華めんソテー	穀類	10	3%
1937	こむぎ中華めん類干し中華めんゆで	穀類	10	3%
1938	だいこん根皮なし生	野菜類	10	3%
1939	だいこん根皮なしゆで	野菜類	10	3%
1940	今川焼つぶしあん入り	菓子類	10	3%
1941	うし和牛肉リブロース脂身つき生	肉類	10	3%
1942	ももネクタリン生	果実類	10	3%
1943	ういろう黒	菓子類	10	3%
1944	醸造酒ビール黒	し好飲料	10	3%
1945	大福もちこしあん入り推定値	菓子類	10	3%
1946	すぐりグーズベリー生	果実類	10	3%
1947	まんじゅうくずまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	10	3%
1948	パインアップル果実飲料ストレートジュース	果実類	10	3%
1949	パインアップル果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	10	3%
1950	ゼリーミルク推定値	菓子類	10	3%

全2,383件中 1921〜1950件

← 前へ次へ →

💪 マグネシウムが多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング

💪 マグネシウムが多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング