⚡ 菓子類のナイアシンランキング（100g中）

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナイアシン(mg)	DRV%
121	あんパン薄皮タイプこしあん入り	菓子類	0.2	1%
122	ういろう白推定値	菓子類	0.2	1%
123	らくがんもろこしらくがん推定値	菓子類	0.2	1%
124	しおがま推定値	菓子類	0.2	1%
125	小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	0.2	1%
126	今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	0.2	1%
127	おこし推定値	菓子類	0.2	1%
128	スポンジケーキ	菓子類	0.2	1%
129	ショートケーキ果実なし	菓子類	0.2	1%
130	ショートケーキいちご	菓子類	0.2	1%
131	パイアップルパイ	菓子類	0.2	1%
132	チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	0.2	1%
133	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.2	1%
134	まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	0.2	1%
135	まんじゅうくりまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.2	1%
136	まんじゅうかるかんまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.2	1%
137	シュークリーム	菓子類	0.1	1%
138	きび団子推定値	菓子類	0.1	1%
139	かのこ	菓子類	0.1	1%
140	らくがん推定値	菓子類	0.1	1%
141	まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.1	1%
142	うぐいすもちつぶしあん入り	菓子類	0.1	1%
143	チーズケーキベイクドチーズケーキ	菓子類	0.1	1%
144	うぐいすもちこしあん入り推定値	菓子類	0.1	1%
145	カスタードプリン推定値	菓子類	0.1	1%
146	まんじゅうとうまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.1	1%
147	マロングラッセ	菓子類	0.1	1%
148	もなかこしあん入り推定値	菓子類	0.1	1%
149	ゼリーミルク推定値	菓子類	0.1	1%
150	大福もちこしあん入り推定値	菓子類	0.1	1%

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