⚡ ナイアシンが多い食品 TOP30（100g中）

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ナイアシン(mg)	DRV%
2221	ゼリーミルク推定値	菓子類	0.1	1%
2222	カスタードプリン推定値	菓子類	0.1	1%
2223	醸造酒ぶどう酒白	し好飲料	0.1	1%
2224	醸造酒ぶどう酒赤	し好飲料	0.1	1%
2225	醸造酒ぶどう酒ロゼ	し好飲料	0.1	1%
2226	りんご果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.1	1%
2227	混成酒白酒	し好飲料	0.1	1%
2228	混成酒薬味酒	し好飲料	0.1	1%
2229	混成酒ベルモット甘口タイプ	し好飲料	0.1	1%
2230	混成酒ベルモット辛口タイプ	し好飲料	0.1	1%
2231	こめ水稲おもゆ七分つき米推定値	穀類	0.1	1%
2232	チーズケーキベイクドチーズケーキ	菓子類	0.1	1%
2233	かんきつレモン果汁生	果実類	0.1	1%
2234	シュークリーム	菓子類	0.1	1%
2235	グァバ果実飲料 20%果汁入り飲料ネクター	果実類	0.1	1%
2236	緑茶かまいり茶浸出液	し好飲料	0.1	1%
2237	グァバ果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	0.1	1%
2238	緑茶ほうじ茶浸出液	し好飲料	0.1	1%
2239	緑茶玄米茶浸出液	し好飲料	0.1	1%
2240	発酵茶ウーロン茶浸出液	し好飲料	0.1	1%
2241	ココナッツココナッツウォーター	果実類	0.1	1%
2242	紅茶（浸出液）	し好飲料	0.1	1%
2243	らくがん推定値	菓子類	0.1	1%
2244	ようかん蒸しようかん推定値	菓子類	0.1	1%
2245	もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	0.1	1%

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