⚡ ナイアシンが多い食品 TOP30（100g中）

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナイアシン(mg)	DRV%
2191	シュークリーム	菓子類	0.1	1%
2192	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	0.1	1%
2193	ゼリーミルク推定値	菓子類	0.1	1%
2194	こむぎ中華めん類干し中華めんゆで	穀類	0.1	1%
2195	砂糖氷糖みつ	砂糖及び甘味類	0.1	1%
2196	かんきつオレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.1	1%
2197	かんきつうんしゅうみかん果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.1	1%
2198	あずきあんこし生あん	豆類	0.1	1%
2199	らくがん推定値	菓子類	0.1	1%
2200	ココナッツココナッツウォーター	果実類	0.1	1%
2201	りんご果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.1	1%
2202	グァバ果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	0.1	1%
2203	あずきあんこし練りあん並あん推定値	豆類	0.1	1%
2204	りんご缶詰	果実類	0.1	1%
2205	あずきあんこし練りあん中割りあん推定値	豆類	0.1	1%
2206	りんご（皮つき・生）	果実類	0.1	1%
2207	あずきあんこし練りあんもなかあん推定値	豆類	0.1	1%
2208	あずきあんつぶし練りあん	豆類	0.1	1%
2209	いんげんまめ豆きんとん	豆類	0.1	1%
2210	ようかん蒸しようかん推定値	菓子類	0.1	1%
2211	もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	0.1	1%
2212	もなかこしあん入り推定値	菓子類	0.1	1%
2213	かんきつうんしゅうみかん果実飲料果粒入りジュース	果実類	0.1	1%
2214	いちじく缶詰	果実類	0.1	1%
2215	マロングラッセ	菓子類	0.1	1%
2216	カスタードクリーム推定値	菓子類	0.1	1%
2217	しるこつぶしあん推定値	菓子類	0.1	1%
2218	グァバ果実飲料 20%果汁入り飲料ネクター	果実類	0.1	1%
2219	まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.1	1%
2220	まんじゅうとうまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.1	1%

全2,245件中 2191〜2220件

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