🥩 たんぱく質が多い食品 TOP30（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	たんぱく質(g)	DRV%
1711	かぶ葉生	野菜類	2.3	5%
1712	みつば根みつば葉ゆで	野菜類	2.3	5%
1713	もやしブラックマッペもやし油いため	野菜類	2.3	5%
1714	かぶ漬物塩漬葉	野菜類	2.3	5%
1715	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	2.3	5%
1716	ドリアン生	果実類	2.3	5%
1717	かんぴょう甘煮	野菜類	2.3	5%
1718	白菜キムチ	野菜類	2.3	5%
1719	とうもろこしスイートコーン缶詰ホールカーネルスタイル	野菜類	2.3	5%
1720	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	2.2	4%
1721	ほうれんそう（生）	野菜類	2.2	4%
1722	ながさきはくさい葉ゆで	野菜類	2.2	4%
1723	ながいも（生）	いも及びでん粉類	2.2	4%
1724	おおむぎ押麦めし	穀類	2.2	4%
1725	ようさい茎葉生	野菜類	2.2	4%
1726	だいずその他豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー	豆類	2.2	4%
1727	めんつゆ（ストレート）	調味料及び香辛料	2.2	4%
1728	さといもセレベス球茎生	いも及びでん粉類	2.2	4%
1729	さといも球茎冷凍	いも及びでん粉類	2.2	4%
1730	もやしブラックマッペもやし生	野菜類	2.2	4%
1731	液状乳乳飲料コーヒー	乳類	2.2	4%
1732	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	2.2	4%
1733	ようさい茎葉ゆで	野菜類	2.2	4%
1734	かぼちゃ西洋かぼちゃ果実冷凍	野菜類	2.2	4%
1735	みずな（生）	野菜類	2.2	4%
1736	ほうれんそう葉冬採り生	野菜類	2.2	4%
1737	だいこん葉ゆで	野菜類	2.2	4%
1738	だいこん葉生	野菜類	2.2	4%
1739	なつめやし乾	果実類	2.2	4%
1740	じゃがいも塊茎皮つき電子レンジ調理	いも及びでん粉類	2.1	4%

全2,376件中 1711〜1740件

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