🥩 たんぱく質が多い食品 TOP30（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	たんぱく質(g)	DRV%
2191	いちじく缶詰	果実類	0.5	1%
2192	こめうるち米製品ライスペーパー	穀類	0.5	1%
2193	やまもも生	果実類	0.5	1%
2194	ずいき干しずいきゆで	野菜類	0.5	1%
2195	かんきつなつみかん缶詰	果実類	0.5	1%
2196	かんきつゆず果汁生	果実類	0.5	1%
2197	醸造酒ビールスタウト	し好飲料	0.5	1%
2198	バター無発酵バター食塩不使用バター	油脂類	0.5	1%
2199	もも缶詰黄肉種果肉	果実類	0.5	1%
2200	ずいき生ずいき生	野菜類	0.5	1%
2201	もも黄肉種生	果実類	0.5	1%
2202	食酢果実酢バルサミコ酢	調味料及び香辛料	0.5	1%
2203	かんきつうんしゅうみかん果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.5	1%
2204	かんきつうんしゅうみかん砂じょう早生生	果実類	0.5	1%
2205	しょうが葉しょうが根茎生	野菜類	0.5	1%
2206	かんきつうんしゅうみかん缶詰果肉	果実類	0.5	1%
2207	ぶどうジャム	果実類	0.5	1%
2208	うみぶどう生	藻類	0.5	1%
2209	ブルーベリー（生）	果実類	0.5	1%
2210	とうがん果実生	野菜類	0.5	1%
2211	だしかつおだし本枯れ節	調味料及び香辛料	0.5	1%
2212	かんきつすだち果汁生	果実類	0.5	1%
2213	あんず缶詰	果実類	0.5	1%
2214	かき渋抜きがき生	果実類	0.5	1%
2215	ルバーブ葉柄ゆで	野菜類	0.5	1%
2216	こめ水稲おもゆ玄米推定値	穀類	0.4	1%
2217	柿（甘がき・生）	果実類	0.4	1%
2218	日本酒（普通酒）	し好飲料	0.4	1%
2219	かりん生	果実類	0.4	1%
2220	マーガリン家庭用有塩	油脂類	0.4	1%

全2,376件中 2191〜2220件

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