🥩 たんぱく質が多い食品 TOP30（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

#	食品名	カテゴリ	たんぱく質(g)	DRV%
2221	いちごジャム高糖度	果実類	0.4	1%
2222	日本酒（普通酒）	し好飲料	0.4	1%
2223	醸造酒清酒純米酒	し好飲料	0.4	1%
2224	醸造酒清酒本醸造酒	し好飲料	0.4	1%
2225	らっきょう甘酢漬	野菜類	0.4	1%
2226	みょうがみょうがたけ茎葉生	野菜類	0.4	1%
2227	かんきつかぼす果汁生	果実類	0.4	1%
2228	醸造酒清酒純米吟醸酒	し好飲料	0.4	1%
2229	醸造酒ビール黒	し好飲料	0.4	1%
2230	だしかつおだし荒節	調味料及び香辛料	0.4	1%
2231	かりん生	果実類	0.4	1%
2232	つわぶき葉柄生	野菜類	0.4	1%
2233	きくらげしろきくらげゆで	きのこ類	0.4	1%
2234	柿（甘がき・生）	果実類	0.4	1%
2235	しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	0.4	1%
2236	だいこん漬物べったら漬	野菜類	0.4	1%
2237	かんきつライム果汁生	果実類	0.4	1%
2238	かんきつレモン果汁生	果実類	0.4	1%
2239	だいこん根皮なし生	野菜類	0.4	1%
2240	セロリ（生）	野菜類	0.4	1%
2241	こめ水稲おもゆ玄米推定値	穀類	0.4	1%
2242	マーガリン家庭用無塩	油脂類	0.4	1%
2243	マーガリン家庭用有塩	油脂類	0.4	1%
2244	パインアップル缶詰	果実類	0.4	1%
2245	発酵乳・乳酸菌飲料乳酸菌飲料非乳製品	乳類	0.4	1%
2246	じゅんさい若葉水煮びん詰	野菜類	0.4	1%
2247	ぶどう（皮なし・生）	果実類	0.4	1%
2248	かんきつだいだい果汁生	果実類	0.3	1%
2249	醸造酒清酒吟醸酒	し好飲料	0.3	1%
2250	えごのりおきうと	藻類	0.3	1%

全2,376件中 2221〜2250件

他の栄養素ランキング