栄養素ランキング/ビタミンA

👁️ 果実類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
61	（かんきつ類）オレンジバレンシア米国産砂じょう生	果実類	10	1%
62	（すぐり類）グーズベリー生	果実類	10	1%
63	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	10	1%
64	（かんきつ類）はっさく砂じょう生	果実類	9	1%
65	（すぐり類）カシス冷凍	果実類	9	1%
66	さくらんぼ国産生	果実類	8	1%
67	（かんきつ類）なつみかん砂じょう生	果実類	7	1%
68	（かんきつ類）シークヮーサー果汁生	果実類	7	1%
69	アボカド生	果実類	7	1%
70	（すもも類）にほんすもも生	果実類	7	1%
71	ブルーベリー乾	果実類	7	1%
72	スターフルーツ生	果実類	6	1%
73	きはだ実乾	果実類	5	1%
74	バナナ生	果実類	5	1%
75	ブルーベリー生	果実類	5	1%
76	（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード低糖度	果実類	5	1%
77	（かんきつ類）さんぼうかん砂じょう生	果実類	4	1%
78	いちじく乾	果実類	4	1%
79	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	4	1%
80	（かんきつ類）かわちばんかん砂じょう生	果実類	4	1%
81	キウイフルーツ緑肉種生	果実類	4	1%
82	パインアップル焼き	果実類	4	1%
83	マルメロ生	果実類	4	1%
84	パインアップル生	果実類	3	0%
85	りんご皮つき焼き	果実類	3	0%
86	ぶどう皮つき生	果実類	3	0%
87	キワノ生	果実類	3	0%
88	キウイフルーツ黄肉種生	果実類	3	0%
89	アセロラ果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	3	0%
90	さくらんぼ米国産缶詰	果実類	3	0%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）