👁️ 果実類のビタミンAランキング（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
61	かんきつオレンジバレンシア米国産砂じょう生	果実類	10	1%
62	すぐりグーズベリー生	果実類	10	1%
63	かんきつグレープフルーツ果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	10	1%
64	かんきつはっさく砂じょう生	果実類	9	1%
65	すぐりカシス冷凍	果実類	9	1%
66	さくらんぼ国産生	果実類	8	1%
67	かんきつなつみかん砂じょう生	果実類	7	1%
68	かんきつシークヮーサー果汁生	果実類	7	1%
69	アボカド（生）	果実類	7	1%
70	すももにほんすもも生	果実類	7	1%
71	ブルーベリー乾	果実類	7	1%
72	スターフルーツ生	果実類	6	1%
73	きはだ実乾	果実類	5	1%
74	バナナ（生）	果実類	5	1%
75	ブルーベリー（生）	果実類	5	1%
76	かんきつオレンジバレンシアマーマレード低糖度	果実類	5	1%
77	かんきつさんぼうかん砂じょう生	果実類	4	1%
78	いちじく乾	果実類	4	1%
79	かんきつオレンジバレンシア果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	4	1%
80	かんきつかわちばんかん砂じょう生	果実類	4	1%
81	キウイフルーツ（緑肉種・生）	果実類	4	1%
82	パインアップル焼き	果実類	4	1%
83	マルメロ生	果実類	4	1%
84	パインアップル生	果実類	3	0%
85	りんご皮つき焼き	果実類	3	0%
86	ぶどう皮つき生	果実類	3	0%
87	キワノ生	果実類	3	0%
88	キウイフルーツ黄肉種生	果実類	3	0%
89	アセロラ果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	3	0%
90	さくらんぼ米国産缶詰	果実類	3	0%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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