🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
1651	（キャベツ類）グリーンボール結球葉生	野菜類	0.04	3%
1652	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身蒸し	魚介類	0.04	3%
1653	（ねぎ類）根深ねぎ葉軟白生	野菜類	0.04	3%
1654	こむぎ［小麦粉］中力粉 2等	穀類	0.04	3%
1655	かぶ漬物ぬかみそ漬根皮つき	野菜類	0.04	3%
1656	（だいこん類）漬物ぬかみそ漬	野菜類	0.04	3%
1657	つわぶき葉柄生	野菜類	0.04	3%
1658	＜魚類＞（いわし類）しらす釜揚げしらす	魚介類	0.04	3%
1659	和風料理その他松前漬けしょうゆ漬	調理済み流通食品類	0.04	3%
1660	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	0.04	3%
1661	（かんきつ類）セミノール砂じょう生	果実類	0.04	3%
1662	（にんじん類）にんじんジュース缶詰	野菜類	0.04	3%
1663	こむぎ［その他］ぎょうざの皮生	穀類	0.04	3%
1664	こむぎ［小麦粉］強力粉 1等	穀類	0.04	3%
1665	＜貝類＞あわび水煮缶詰	魚介類	0.04	3%
1666	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身焼き	魚介類	0.04	3%
1667	（かんきつ類）ぶんたん砂じょう生	果実類	0.04	3%
1668	こむぎ［その他］しゅうまいの皮生	穀類	0.04	3%
1669	おおむぎ大麦めん乾	穀類	0.04	3%
1670	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼つぶしあん入り	菓子類	0.04	3%
1671	＜えび・かに類＞（えび類）大正えび生	魚介類	0.04	3%
1672	（かんきつ類）ぽんかん砂じょう生	果実類	0.04	3%
1673	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトケチャップ	調味料及び香辛料	0.04	3%
1674	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］生パスタ生	穀類	0.04	3%
1675	グァバ赤肉種生	果実類	0.04	3%
1676	＜調味料類＞（調味ソース類）エビチリの素推定値	調味料及び香辛料	0.04	3%
1677	＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖生	魚介類	0.04	3%
1678	こめ［水稲穀粒］玄米	穀類	0.04	3%
1679	こむぎ［小麦粉］薄力粉 2等	穀類	0.04	3%
1680	グァバ白肉種生	果実類	0.04	3%

全2,252件中 1651〜1680件

← 前へ次へ →

🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング