🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
1621	＜魚類＞メルルーサ生	魚介類	0.04	3%
1622	（トマト類）加工品トマトジュース食塩無添加	野菜類	0.04	3%
1623	（みつば類）切りみつば葉ゆで	野菜類	0.04	3%
1624	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身水煮	魚介類	0.04	3%
1625	かやいり	種実類	0.04	3%
1626	つるあずき全粒ゆで	豆類	0.04	3%
1627	へちま果実生	野菜類	0.04	3%
1628	（トマト類）加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	0.04	3%
1629	らいまめ全粒ゆで	豆類	0.04	3%
1630	たけのこ水煮缶詰	野菜類	0.04	3%
1631	あずき全粒ゆで	豆類	0.04	3%
1632	ごぼう根生	野菜類	0.04	3%
1633	（ピーマン類）オレンジピーマン果実油いため	野菜類	0.04	3%
1634	パパイア完熟生	果実類	0.04	3%
1635	パパイア未熟生	果実類	0.04	3%
1636	（えんどう類）グリンピース水煮缶詰	野菜類	0.04	3%
1637	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮つき生	魚介類	0.04	3%
1638	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮なし蒸し	いも及びでん粉類	0.04	3%
1639	ビーツ根ゆで	野菜類	0.04	3%
1640	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰水煮フレークライト	魚介類	0.04	3%
1641	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なし生	魚介類	0.04	3%
1642	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼こしあん入り	菓子類	0.04	3%
1643	はやとうり果実白色種塩漬	野菜類	0.04	3%
1644	和風料理和え物類わかめとねぎの酢みそ和え推定値	調理済み流通食品類	0.04	3%
1645	＜和干菓子類＞米菓しょうゆせんべい推定値	菓子類	0.04	3%
1646	＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ	魚介類	0.04	3%
1647	和風料理煮物類卯の花いり推定値	調理済み流通食品類	0.04	3%
1648	＜和干菓子類＞ひなあられ関東風	菓子類	0.04	3%
1649	（キャベツ類）キャベツ結球葉油いため	野菜類	0.04	3%
1650	＜魚類＞あこうだい生	魚介類	0.04	3%

全2,252件中 1621〜1650件

← 前へ次へ →

🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング