🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
1591	とうもろこしスイートコーン缶詰クリームスタイル	野菜類	0.05	4%
1592	つるむらさき茎葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1593	つるにんじん根生	野菜類	0.05	4%
1594	チンゲンサイ葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1595	あんパン薄皮タイプつぶしあん入り	菓子類	0.05	4%
1596	小麦粉せんべい南部せんべい落花生入り推定値	菓子類	0.05	4%
1597	かりんとう白推定値	菓子類	0.05	4%
1598	かりんとう黒推定値	菓子類	0.05	4%
1599	おのろけ豆推定値	菓子類	0.05	4%
1600	クラッカーソーダクラッカー	菓子類	0.04	3%
1601	なす漬物塩漬	野菜類	0.04	3%
1602	クラッカーオイルスプレークラッカー	菓子類	0.04	3%
1603	なすべいなす果実素揚げ	野菜類	0.04	3%
1604	だいず豆腐・油揚げ類絹ごし豆腐凝固剤：硫酸カルシウム	豆類	0.04	3%
1605	だいず豆腐・油揚げ類沖縄豆腐	豆類	0.04	3%
1606	だいず豆腐・油揚げ類ゆし豆腐	豆類	0.04	3%
1607	油揚げ（生）	豆類	0.04	3%
1608	バナナ（生）	果実類	0.04	3%
1609	なすべいなす果実生	野菜類	0.04	3%
1610	ぶた中型種肉もも脂身生	肉類	0.04	3%
1611	なす（ゆで）	野菜類	0.04	3%
1612	らくがん麦らくがん推定値	菓子類	0.04	3%
1613	もやし（緑豆・ゆで）	野菜類	0.04	3%
1614	トレビス葉生	野菜類	0.04	3%
1615	だいず豆腐・油揚げ類がんもどき	豆類	0.04	3%
1616	うし副生物腱ゆで	肉類	0.04	3%
1617	さといもやつがしら球茎水煮	いも及びでん粉類	0.04	3%
1618	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.04	3%
1619	もやしだいずもやしゆで	野菜類	0.04	3%
1620	和風料理煮物類牛飯の具推定値	調理済み流通食品類	0.04	3%

全2,252件中 1591〜1620件

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