🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
1591	（とうもろこし類）スイートコーン缶詰クリームスタイル	野菜類	0.05	4%
1592	つるむらさき茎葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1593	つるにんじん根生	野菜類	0.05	4%
1594	チンゲンサイ葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1595	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプつぶしあん入り	菓子類	0.05	4%
1596	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい南部せんべい落花生入り推定値	菓子類	0.05	4%
1597	＜和干菓子類＞かりんとう白推定値	菓子類	0.05	4%
1598	＜和干菓子類＞かりんとう黒推定値	菓子類	0.05	4%
1599	＜和干菓子類＞おのろけ豆推定値	菓子類	0.05	4%
1600	＜ビスケット類＞クラッカーソーダクラッカー	菓子類	0.04	3%
1601	（なす類）漬物塩漬	野菜類	0.04	3%
1602	＜ビスケット類＞クラッカーオイルスプレークラッカー	菓子類	0.04	3%
1603	（なす類）べいなす果実素揚げ	野菜類	0.04	3%
1604	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐（凝固剤：硫酸カルシウム）	豆類	0.04	3%
1605	だいず［豆腐・油揚げ類］沖縄豆腐	豆類	0.04	3%
1606	だいず［豆腐・油揚げ類］ゆし豆腐	豆類	0.04	3%
1607	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ生	豆類	0.04	3%
1608	バナナ生	果実類	0.04	3%
1609	（なす類）べいなす果実生	野菜類	0.04	3%
1610	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも脂身生	肉類	0.04	3%
1611	（なす類）なす果実ゆで	野菜類	0.04	3%
1612	＜和干菓子類＞らくがん麦らくがん推定値	菓子類	0.04	3%
1613	（もやし類）りょくとうもやしゆで	野菜類	0.04	3%
1614	トレビス葉生	野菜類	0.04	3%
1615	だいず［豆腐・油揚げ類］がんもどき	豆類	0.04	3%
1616	＜畜肉類＞うし［副生物］腱ゆで	肉類	0.04	3%
1617	＜いも類＞（さといも類）やつがしら球茎水煮	いも及びでん粉類	0.04	3%
1618	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.04	3%
1619	（もやし類）だいずもやしゆで	野菜類	0.04	3%
1620	和風料理煮物類牛飯の具推定値	調理済み流通食品類	0.04	3%

全2,252件中 1591〜1620件

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