🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
1681	＜魚類＞（たい類）きだい生	魚介類	0.04	3%
1682	（だいこん類）漬物ぬかみそ漬	野菜類	0.04	3%
1683	（かんきつ類）オレンジネーブル砂じょう生	果実類	0.04	3%
1684	＜調味料類＞（だし類）めんつゆストレート	調味料及び香辛料	0.04	3%
1685	＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ	魚介類	0.04	3%
1686	＜調味料類＞（だし類）鶏がらだし	調味料及び香辛料	0.04	3%
1687	＜和干菓子類＞米菓しょうゆせんべい推定値	菓子類	0.04	3%
1688	こむぎ［中華めん類］沖縄そば生	穀類	0.04	3%
1689	＜いも類＞きくいも塊茎生	いも及びでん粉類	0.04	3%
1690	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.04	3%
1691	＜調味料類＞（ウスターソース類）濃厚ソース	調味料及び香辛料	0.04	3%
1692	＜調味料類＞（ウスターソース類）中濃ソース	調味料及び香辛料	0.04	3%
1693	＜貝類＞あわび水煮缶詰	魚介類	0.04	3%
1694	＜魚類＞はぜ生	魚介類	0.04	3%
1695	＜香辛料類＞からし練りマスタード	調味料及び香辛料	0.04	3%
1696	（かんきつ類）うんしゅうみかんじょうのう早生生	果実類	0.04	3%
1697	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身生	肉類	0.04	3%
1698	なつめやし乾	果実類	0.04	3%
1699	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身生	肉類	0.04	3%
1700	こめ［水稲めし］黒米	穀類	0.04	3%
1701	＜コーヒー・ココア類＞コーヒーコーヒー飲料乳成分入り加糖	し好飲料	0.04	3%
1702	こめ［陸稲穀粒］玄米	穀類	0.04	3%
1703	とさかのり赤とさか塩蔵塩抜き	藻類	0.04	3%
1704	＜茶類＞（緑茶類）かまいり茶浸出液	し好飲料	0.04	3%
1705	＜香辛料類＞にんにくおろし	調味料及び香辛料	0.04	3%
1706	（キャベツ類）グリーンボール結球葉生	野菜類	0.04	3%
1707	＜和干菓子類＞ひなあられ関東風	菓子類	0.04	3%
1708	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）ビール黒	し好飲料	0.04	3%
1709	かぶ漬物ぬかみそ漬根皮つき	野菜類	0.04	3%
1710	うめ梅漬塩漬	果実類	0.04	3%

全2,252件中 1681〜1710件

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