🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
1681	めんつゆ（ストレート）	調味料及び香辛料	0.04	3%
1682	ぐみ生	果実類	0.04	3%
1683	かんきつオレンジネーブル砂じょう生	果実類	0.04	3%
1684	きくいも塊茎生	いも及びでん粉類	0.04	3%
1685	だし鶏がらだし	調味料及び香辛料	0.04	3%
1686	さつまいも塊根皮つき天ぷら	いも及びでん粉類	0.04	3%
1687	こむぎ即席めん類即席中華めん非油揚げ乾添付調味料等を含むもの	穀類	0.04	3%
1688	あんパン薄皮タイプこしあん入り	菓子類	0.04	3%
1689	中濃ソース	調味料及び香辛料	0.04	3%
1690	こめ水稲めし黒米	穀類	0.04	3%
1691	ウスターソース濃厚ソース	調味料及び香辛料	0.04	3%
1692	かんきつうんしゅうみかん果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.04	3%
1693	コーヒーコーヒー飲料乳成分入り加糖	し好飲料	0.04	3%
1694	とさかのり赤とさか塩蔵塩抜き	藻類	0.04	3%
1695	たいきだい生	魚介類	0.04	3%
1696	こめ陸稲穀粒玄米	穀類	0.04	3%
1697	その他黒蜜	砂糖及び甘味類	0.04	3%
1698	かんきつうんしゅうみかんじょうのう早生生	果実類	0.04	3%
1699	こむぎ中華めん類沖縄そば生	穀類	0.04	3%
1700	はぜ生	魚介類	0.04	3%
1701	うし輸入牛肉かた脂身生	肉類	0.04	3%
1702	緑茶かまいり茶浸出液	し好飲料	0.04	3%
1703	ぶた中型種肉かた脂身生	肉類	0.04	3%
1704	あずきゆで小豆缶詰	豆類	0.04	3%
1705	からし練りマスタード	調味料及び香辛料	0.04	3%
1706	醸造酒ビール黒	し好飲料	0.04	3%
1707	こむぎ小麦粉強力粉 2等	穀類	0.04	3%
1708	かんぴょう乾	野菜類	0.04	3%
1709	ぶた中型種肉かたロース脂身生	肉類	0.04	3%
1710	さつまいも（皮なし・生）	いも及びでん粉類	0.04	3%

全2,252件中 1681〜1710件

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