🐟 魚介類のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
421	マジェランあいなめ生	魚介類	0.04	3%
422	ふな甘露煮	魚介類	0.03	2%
423	だて巻	魚介類	0.03	2%
424	はぜ甘露煮	魚介類	0.03	2%
425	ほや塩辛	魚介類	0.03	2%
426	いかほたるいかつくだ煮	魚介類	0.03	2%
427	ふなふなずし	魚介類	0.03	2%
428	あわびめがいあわび生	魚介類	0.02	1%
429	いがい生	魚介類	0.02	1%
430	かきくん製油漬缶詰	魚介類	0.02	1%
431	あわび水煮缶詰	魚介類	0.02	1%
432	さつま揚げ	魚介類	0.02	1%
433	ほや生	魚介類	0.02	1%
434	あわびくろあわび生	魚介類	0.02	1%
435	あわびまだかあわび生	魚介類	0.02	1%
436	焼き抜きかまぼこ	魚介類	0.02	1%
437	魚肉ソーセージ	魚介類	0.02	1%
438	さめふかひれ	魚介類	0.02	1%
439	昆布巻きかまぼこ	魚介類	0.01	1%
440	いとよりだいすり身	魚介類	0.01	1%
441	焼き竹輪	魚介類	0.01	1%
442	あさり缶詰水煮	魚介類	0.01	1%
443	あさり缶詰味付け	魚介類	0.01	1%
444	かに風味かまぼこ	魚介類	0.01	1%
445	蒸しかまぼこ	魚介類	0.01	1%
446	たらまだらしらこ生	魚介類	0.01	1%
447	たらすけとうだらすり身	魚介類	0.01	1%
448	す巻きかまぼこ	魚介類	0.01	1%

全448件中 421〜448件

他の栄養素ランキング