🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1591	だいこん根皮なし生	野菜類	0.05	4%
1592	タアサイ葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1593	ぜんまい生ぜんまい若芽生	野菜類	0.05	4%
1594	すぐきな葉生	野菜類	0.05	4%
1595	しょうが新しょうが根茎生	野菜類	0.05	4%
1596	さんとうさい葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1597	ぶた副生物軟骨ゆで	肉類	0.05	4%
1598	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1599	きゅうり（生）	野菜類	0.05	4%
1600	キャベツ（ゆで）	野菜類	0.05	4%
1601	かぶ根皮つきゆで	野菜類	0.05	4%
1602	うどやまうど茎生	野菜類	0.05	4%
1603	りょくとう全粒ゆで	豆類	0.05	4%
1604	調製豆乳	豆類	0.05	4%
1605	だいず豆腐・油揚げ類豆腐よう	豆類	0.05	4%
1606	かもあひる皮生	肉類	0.05	4%
1607	だいず豆腐・油揚げ類焼き豆腐	豆類	0.05	4%
1608	だいず豆腐・油揚げ類木綿豆腐凝固剤：硫酸カルシウム	豆類	0.05	4%
1609	だいず豆腐・油揚げ類木綿豆腐凝固剤：塩化マグネシウム	豆類	0.05	4%
1610	木綿豆腐	豆類	0.05	4%
1611	あずきゆで小豆缶詰	豆類	0.05	4%
1612	干しそば（ゆで）	穀類	0.05	4%
1613	うずら卵水煮缶詰	鶏卵	0.05	4%
1614	こめうるち米製品米粉めん	穀類	0.05	4%
1615	鶏卵たまご豆腐推定値	鶏卵	0.05	4%
1616	液状乳加工乳濃厚	乳類	0.05	4%
1617	液状乳乳児用液体ミルク	乳類	0.05	4%
1618	チーズナチュラルチーズゴーダ	乳類	0.05	4%
1619	パルメザンチーズ	乳類	0.05	4%
1620	ういろう黒	菓子類	0.05	4%

全2,203件中 1591〜1620件

他の栄養素ランキング