🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1621	さざえ生	魚介類	0.05	4%
1622	チーズナチュラルチーズゴーダ	乳類	0.05	4%
1623	ドーナッツイーストドーナッツプレーン推定値	菓子類	0.05	4%
1624	もやし（緑豆・生）	野菜類	0.05	4%
1625	メロンパン	菓子類	0.05	4%
1626	うし乳用肥育牛肉かた脂身つき焼き	肉類	0.05	4%
1627	たにし生	魚介類	0.05	4%
1628	ぶどう皮つき生	果実類	0.05	4%
1629	あわび干し	魚介類	0.05	4%
1630	おおさが生	魚介類	0.05	4%
1631	もやしブラックマッペもやし油いため	野菜類	0.05	4%
1632	キャベツ（ゆで）	野菜類	0.05	4%
1633	ようさい茎葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1634	はまぐり水煮	魚介類	0.05	4%
1635	液状乳乳児用液体ミルク	乳類	0.05	4%
1636	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1637	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	0.05	4%
1638	みるがい水管生	魚介類	0.05	4%
1639	液状乳加工乳濃厚	乳類	0.05	4%
1640	こむぎ小麦粉中力粉 1等	穀類	0.05	4%
1641	ドラゴンフルーツ生	果実類	0.05	4%
1642	洋風料理フライ類えびフライ推定値	調理済み流通食品類	0.05	4%
1643	洋風料理カレー類ビーフカレー推定値	調理済み流通食品類	0.05	4%
1644	うずら卵水煮缶詰	鶏卵	0.05	4%
1645	こむぎパン類食パンリッチタイプ	穀類	0.05	4%
1646	こむぎパン類山形食パン食パン推定値	穀類	0.05	4%
1647	なめこ（生）	きのこ類	0.05	4%
1648	こむぎパン類クロワッサンレギュラータイプ推定値	穀類	0.05	4%
1649	こんぶつくだ煮	藻類	0.05	4%
1650	えびさくらえび煮干し	魚介類	0.05	4%

全2,203件中 1621〜1650件

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