🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1621	だいこん根皮なし生	野菜類	0.05	4%
1622	ホワイトチョコレート	菓子類	0.05	4%
1623	タアサイ葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1624	ぜんまい生ぜんまい若芽生	野菜類	0.05	4%
1625	すぐきな葉生	野菜類	0.05	4%
1626	うし乳用肥育牛肉かた脂身つき焼き	肉類	0.05	4%
1627	さんとうさい葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1628	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身生	肉類	0.05	4%
1629	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1630	キャベツ（ゆで）	野菜類	0.05	4%
1631	きゅうり（生）	野菜類	0.05	4%
1632	かぶ根皮つきゆで	野菜類	0.05	4%
1633	うどやまうど茎生	野菜類	0.05	4%
1634	やまもも生	果実類	0.05	4%
1635	りょくとう全粒ゆで	豆類	0.05	4%
1636	調製豆乳	豆類	0.05	4%
1637	だいず豆腐・油揚げ類豆腐よう	豆類	0.05	4%
1638	ババロア推定値	菓子類	0.05	4%
1639	カスタードプリン推定値	菓子類	0.05	4%
1640	ホットケーキ推定値	菓子類	0.05	4%
1641	うし副生物小腸生	肉類	0.05	4%
1642	だいず豆腐・油揚げ類焼き豆腐	豆類	0.05	4%
1643	だいず豆腐・油揚げ類木綿豆腐凝固剤：硫酸カルシウム	豆類	0.05	4%
1644	だいず豆腐・油揚げ類木綿豆腐凝固剤：塩化マグネシウム	豆類	0.05	4%
1645	木綿豆腐	豆類	0.05	4%
1646	ドーナッツイーストドーナッツプレーン推定値	菓子類	0.05	4%
1647	洋風料理カレー類ビーフカレー推定値	調理済み流通食品類	0.05	4%
1648	あずきゆで小豆缶詰	豆類	0.05	4%
1649	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	0.05	4%
1650	干しそば（ゆで）	穀類	0.05	4%

全2,203件中 1621〜1650件

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