💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1921	（砂糖類）氷糖みつ	砂糖及び甘味類	31.5
1922	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン推定値	菓子類	31.3
1923	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つきとんかつ	肉類	31.2
1924	こむぎ［その他］しゅうまいの皮生	穀類	31.1
1925	＜菓子パン類＞カレーパン皮のみ	菓子類	30.8
1926	＜菓子パン類＞菓子パンあんなし推定値	菓子類	30.7
1927	こむぎ［パン類］ロールパン	穀類	30.7
1928	＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋あん入りこしあん入り推定値	菓子類	30.5
1929	＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋あん入りつぶしあん入り推定値	菓子類	30.5
1930	＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋あん入りこしあん・つぶしあん混合推定値	菓子類	30.5
1931	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身生	肉類	30.2
1932	（マーガリン類）ファットスプレッド	油脂類	30.2
1933	（でん粉糖類）還元水あめ	砂糖及び甘味類	30.1
1934	こむぎ［パン類］フランスパン	穀類	30
1935	＜和生菓子・和半生菓子類＞タルト（和菓子）推定値	菓子類	30
1936	＜調味料類＞（みそ類）練りみそ推定値	調味料及び香辛料	29.9
1937	＜魚類＞はぜ甘露煮	魚介類	29.5
1938	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	29.2
1939	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	29.1
1940	＜和生菓子・和半生菓子類＞もなかこしあん入り推定値	菓子類	29
1941	＜和生菓子・和半生菓子類＞もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	29
1942	＜魚類＞ふな甘露煮	魚介類	28.7
1943	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも脂身生	肉類	28.1
1944	＜魚類＞いかなごあめ煮	魚介類	28.1
1945	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうとうまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	28
1946	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	28
1947	＜和生菓子・和半生菓子類＞きんぎょく糖推定値	菓子類	28
1948	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	27.9
1949	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	27.9
1950	＜貝類＞あわび干し	魚介類	27.9

全2,446件中 1921〜1950件

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