💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1921	砂糖氷糖みつ	砂糖及び甘味類	31.5
1922	デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン推定値	菓子類	31.3
1923	ぶた大型種肉ロース脂身つきとんかつ	肉類	31.2
1924	こむぎその他しゅうまいの皮生	穀類	31.1
1925	カレーパン皮のみ	菓子類	30.8
1926	こむぎパン類ロールパン	穀類	30.7
1927	菓子パンあんなし推定値	菓子類	30.7
1928	生八つ橋あん入りこしあん・つぶしあん混合推定値	菓子類	30.5
1929	生八つ橋あん入りこしあん入り推定値	菓子類	30.5
1930	生八つ橋あん入りつぶしあん入り推定値	菓子類	30.5
1931	うし乳用肥育牛肉もも脂身生	肉類	30.2
1932	マーガリンファットスプレッド	油脂類	30.2
1933	でん粉糖還元水あめ	砂糖及び甘味類	30.1
1934	こむぎパン類フランスパン	穀類	30
1935	タルト和菓子推定値	菓子類	30
1936	みそ練りみそ推定値	調味料及び香辛料	29.9
1937	はぜ甘露煮	魚介類	29.5
1938	うし和牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	29.2
1939	うし交雑牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	29.1
1940	もなかこしあん入り推定値	菓子類	29
1941	もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	29
1942	ふな甘露煮	魚介類	28.7
1943	いかなごあめ煮	魚介類	28.1
1944	うし輸入牛肉もも脂身生	肉類	28.1
1945	まんじゅうとうまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	28
1946	きんぎょく糖推定値	菓子類	28
1947	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	28
1948	あわび干し	魚介類	27.9
1949	まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	27.9
1950	まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	27.9

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