💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1891	こむぎ［パン類］角形食パン焼き	穀類	33.6
1892	＜菓子パン類＞チョココロネ推定値	菓子類	33.5
1893	＜魚類＞（いわし類）みりん干しまいわし	魚介類	33.5
1894	こむぎ［うどん・そうめん類］うどん生	穀類	33.5
1895	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズエメンタール	乳類	33.5
1896	こむぎ［パン類］角形食パン耳推定値	穀類	33.5
1897	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	33.4
1898	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉とんかつ	肉類	33.3
1899	（すもも類）プルーン乾	果実類	33.3
1900	あずきあんこし練りあん（中割りあん）推定値	豆類	33.2
1901	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルジャム入り推定値	菓子類	33
1902	そばそば生	穀類	33
1903	こめ［うるち米製品］米こうじ	穀類	33
1904	（その他）メープルシロップ	砂糖及び甘味類	33
1905	こむぎ［中華めん類］中華めん生	穀類	33
1906	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	32.8
1907	こむぎ［中華めん類］沖縄そば生	穀類	32.3
1908	こむぎ［パン類］ベーグル	穀類	32.3
1909	＜魚類＞きびなご調味干し	魚介類	32.2
1910	（砂糖類）液糖しょ糖型液糖	砂糖及び甘味類	32.1
1911	＜菓子パン類＞ジャムパン推定値	菓子類	32
1912	＜ケーキ・ペストリー類＞スポンジケーキ推定値	菓子類	32
1913	こむぎ［その他］ぎょうざの皮生	穀類	32
1914	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身生	肉類	32
1915	＜ケーキ・ペストリー類＞パイパイ皮推定値	菓子類	32
1916	＜えび・かに類＞（えび類）加工品つくだ煮	魚介類	31.8
1917	＜香辛料類＞からし練り	調味料及び香辛料	31.7
1918	＜魚類＞あゆ養殖内臓焼き	魚介類	31.5
1919	＜和生菓子・和半生菓子類＞どら焼つぶしあん入り推定値	菓子類	31.5
1920	＜和生菓子・和半生菓子類＞どら焼こしあん入り推定値	菓子類	31.5

全2,446件中 1891〜1920件

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