栄養DB

💧 水分が多い食品 TOP30(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
195127.8
195227.7
195327.7
195427.5
195527.5
195627.5
195727.5
195826.9
195926.9
196026.7
196126.7
196226.5
196326.4
196426.4
196526.2
196626.1
196726
196826
196925.9
197025.7
1971
カステラ推定値
25.6
197225.5
197325.5
197425.5
197525.5
197625.5
197725.2
197825.1
197925
198025

全2,446件中 1951〜1980件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)