栄養DB

💧 水分が多い食品 TOP30(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
198125
198224.9
198324.8
198424.4
198524.4
198624.4
1987
きび団子推定値
24.4
198824.2
198924.1
199024
199124
199224
199323.8
199423.8
199523.7
199623.6
199723.5
199823.4
199923.2
200023.2
200123.1
200223
200323
200422.8
200522.6
2006
ちゃつう推定値
22.5
200722.3
200822.2
200922.2
2010
ゆべし推定値
22

全2,446件中 1981〜2010件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)