💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1981	（でん粉糖類）異性化液糖ぶどう糖果糖液糖	砂糖及び甘味類	25
1982	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも脂身生	肉類	24.9
1983	なつめやし乾	果実類	24.8
1984	（こんぶ類）削り昆布	藻類	24.4
1985	＜畜肉類＞うし［加工品］ビーフジャーキー	肉類	24.4
1986	だいず［納豆類］寺納豆	豆類	24.4
1987	＜和生菓子・和半生菓子類＞きび団子推定値	菓子類	24.4
1988	＜えび・かに類＞（えび類）加工品干しえび	魚介類	24.2
1989	（こんぶ類）塩昆布	藻類	24.1
1990	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	24
1991	かき干しがき	果実類	24
1992	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	24
1993	こむぎ［うどん・そうめん類］うどん半生うどん	穀類	23.8
1994	＜魚類＞かじかつくだ煮	魚介類	23.8
1995	こむぎ［中華めん類］半生中華めん	穀類	23.7
1996	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身生	肉類	23.6
1997	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ドライソーセージ	肉類	23.5
1998	（砂糖類）液糖転化型液糖	砂糖及び甘味類	23.4
1999	＜魚類＞はぜつくだ煮	魚介類	23.2
2000	＜えび・かに類＞（えび類）さくらえび煮干し	魚介類	23.2
2001	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆えんどう	菓子類	23.1
2002	そばそば半生そば	穀類	23
2003	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかくん製	魚介類	23
2004	＜いか・たこ類＞（いか類）加工品切りいかあめ煮	魚介類	22.8
2005	＜魚類＞（かつお類）加工品裸節	魚介類	22.6
2006	＜和生菓子・和半生菓子類＞ちゃつう推定値	菓子類	22.5
2007	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かたロース脂身生	肉類	22.3
2008	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも蒸し切干	いも及びでん粉類	22.2
2009	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも脂身生	肉類	22.2
2010	＜和生菓子・和半生菓子類＞ゆべし推定値	菓子類	22

全2,446件中 1981〜2010件

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