広告
| # | 食品名 | 水分(g) |
|---|---|---|
| 2011 | <畜肉類> ぶた [大型種肉] かた 脂身 生 | 22 |
| 2012 | <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身 生 | 21.9 |
| 2013 | ブルーベリー 乾 | 21.9 |
| 2014 | <魚類> うまづらはぎ 味付け開き干し | 21.5 |
| 2015 | なつめ 乾 | 21 |
| 2016 | <果実菓子類> マロングラッセ | 21 |
| 2017 | <魚類> わかさぎ あめ煮 | 21 |
| 2018 | <畜肉類> くじら 本皮 生 | 21 |
| 2019 | <和生菓子・和半生菓子類> げっぺい推定値 | 20.9 |
| 2020 | <菓子パン類> メロンパン | 20.9 |
| 2021 | <畜肉類> ぶた [中型種肉] もも 脂身 生 | 20.7 |
| 2022 | てんぐさ 角寒天 | 20.5 |
| 2023 | <畜肉類> うし [和牛肉] もも 脂身 生 | 20.3 |
| 2024 | <いか・たこ類> (いか類) 加工品 するめ | 20.2 |
| 2025 | <ケーキ・ペストリー類> ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム推定値 | 20 |
| 2026 | <ケーキ・ペストリー類> バターケーキ推定値 | 20 |
| 2027 | <ケーキ・ペストリー類> ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン推定値 | 20 |
| 2028 | こむぎ [パン類] クロワッサン レギュラータイプ推定値 | 20 |
| 2029 | <ケーキ・ペストリー類> ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん推定値 | 20 |
| 2030 | <ケーキ・ペストリー類> ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあん推定値 | 20 |
| 2031 | こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプ | 20 |
| 2032 | <畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 脂身 生 | 19.9 |
| 2033 | かんぴょう 乾 | 19.8 |
| 2034 | <調味料類> (ドレッシング類) 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型 | 19.7 |
| 2035 | りゅうがん 乾 | 19.4 |
| 2036 | <えび・かに類> (えび類) さくらえび 素干し | 19.4 |
| 2037 | <魚類> わかさぎ つくだ煮 | 19.3 |
| 2038 | <畜肉類> ぶた [中型種肉] かた 脂身 生 | 19.1 |
| 2039 | <魚類> (たら類) まだら 干しだら | 18.5 |
| 2040 | <キャンデー類> マシュマロ推定値 | 18.5 |
広告
PR
関連商品・書籍をチェック
総合マルチビタミン&ミネラル(1日分)
サプリメント
ビタミン13種・ミネラル12種を1日1粒で補える総合サプリ。食事だけでは不足しがちな栄養素をカバー。
Amazonで見る栄養素の教科書――54栄養素の働きと食品からの賢い摂り方
管理栄養士監修
ビタミン・ミネラル・たんぱく質・脂質・糖質それぞれの役割と、食品から効率よく摂る方法を解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)