栄養DB

💧 水分が多い食品 TOP30(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
201122
201221.9
201321.9
201421.5
201521
201621
201721
201821
201920.9
2020
げっぺい推定値
20.9
202120.7
202220.5
202320.3
202420.2
202520
202620
202720
202820
202920
203020
203120
203219.9
203319.8
203419.7
203519.4
203619.4
203719.3
203819.1
203918.5
204018.5

全2,446件中 2011〜2040件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)