🍚 砂糖及び甘味類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
🥇	砂糖ざらめ糖グラニュー糖推定値	砂糖及び甘味類	99.9	31%
🥈	砂糖ざらめ糖白ざら糖推定値	砂糖及び甘味類	99.9	31%
🥉	砂糖加工糖コーヒーシュガー	砂糖及び甘味類	99.9	31%
4	でん粉糖果糖推定値	砂糖及び甘味類	99.9	31%
5	砂糖加工糖氷砂糖推定値	砂糖及び甘味類	99.9	31%
6	砂糖加工糖角砂糖推定値	砂糖及び甘味類	99.9	31%
7	砂糖ざらめ糖中ざら糖推定値	砂糖及び甘味類	99.9	31%
8	でん粉糖ぶどう糖無水結晶推定値	砂糖及び甘味類	99.7	31%
9	砂糖加工糖粉糖推定値	砂糖及び甘味類	99.7	31%
10	砂糖和三盆糖推定値	砂糖及び甘味類	99.6	31%
11	上白糖	砂糖及び甘味類	99.3	31%
12	砂糖車糖三温糖	砂糖及び甘味類	99	31%
13	でん粉糖粉あめ	砂糖及び甘味類	97	30%
14	でん粉糖ぶどう糖含水結晶推定値	砂糖及び甘味類	91.3	29%
15	でん粉糖ぶどう糖全糖推定値	砂糖及び甘味類	91	28%
16	砂糖黒砂糖	砂糖及び甘味類	88.9	28%
17	砂糖てんさい含蜜糖	砂糖及び甘味類	85.4	27%
18	でん粉糖水あめ酵素糖化	砂糖及び甘味類	85	27%
19	でん粉糖水あめ酸糖化	砂糖及び甘味類	85	27%
20	砂糖液糖転化型液糖推定値	砂糖及び甘味類	76.6	24%
21	はちみつ	砂糖及び甘味類	75.2	24%
22	でん粉糖異性化液糖ぶどう糖果糖液糖	砂糖及び甘味類	75	23%
23	でん粉糖異性化液糖果糖ぶどう糖液糖	砂糖及び甘味類	75	23%
24	でん粉糖異性化液糖高果糖液糖	砂糖及び甘味類	75	23%
25	砂糖液糖しょ糖型液糖推定値	砂糖及び甘味類	67.9	21%
26	その他黒蜜推定値	砂糖及び甘味類	49.7	16%

🍚 砂糖及び甘味類の炭水化物ランキング（100g中）

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