🍚 菓子類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
🥇	かわり玉推定値	菓子類	99.5	31%
🥈	ドロップ推定値	菓子類	98	31%
🥉	あめ玉推定値	菓子類	97.5	31%
4	らくがん推定値	菓子類	93.4	29%
5	八つ橋推定値	菓子類	93	29%
6	バタースコッチ推定値	菓子類	91.1	29%
7	ボーロ小粒推定値	菓子類	90.7	28%
8	ゼリービーンズ推定値	菓子類	89.5	28%
9	小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	89.2	28%
10	らくがん麦らくがん推定値	菓子類	88.7	28%
11	おこし推定値	菓子類	88.5	28%
12	松風推定値	菓子類	88.4	28%
13	小麦粉せんべい磯部せんべい推定値	菓子類	87.9	28%
14	らくがんもろこしらくがん推定値	菓子類	84.4	26%
15	ボーロそばボーロ推定値	菓子類	84.4	26%
16	しおがま推定値	菓子類	84.2	26%
17	小麦粉せんべいかわらせんべい推定値	菓子類	83.7	26%
18	米菓甘辛せんべい推定値	菓子類	83.1	26%
19	ゼリーキャンデー推定値	菓子類	83.1	26%
20	米菓しょうゆせんべい推定値	菓子類	80.4	25%
21	マシュマロ推定値	菓子類	79.3	25%
22	ひなあられ関西風推定値	菓子類	76.8	24%
23	米菓あられ推定値	菓子類	75.4	24%
24	マロングラッセ推定値	菓子類	75	23%
25	ウエハース推定値	菓子類	74.5	23%
26	きび団子推定値	菓子類	72.9	23%
27	かりんとう黒推定値	菓子類	72	23%
28	ビスケットハードビスケット	菓子類	71.9	23%
29	サブレ推定値	菓子類	71.7	22%
30	ひなあられ関東風推定値	菓子類	71.5	22%

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