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🍚 肉類の炭水化物ランキング(100g中)

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

#食品名炭水化物(g)
211<鳥肉類> うずら 肉 皮つき 生推定値0.1
212<畜肉類> ぶた [ひき肉] 生推定値0.1
213<畜肉類> ぶた [ひき肉] 焼き推定値0.1
214<畜肉類> ぶた [副生物] 舌 生推定値0.1
215<畜肉類> ぶた [副生物] 心臓 生推定値0.1
216<畜肉類> ぶた [中型種肉] ヒレ 赤肉 生推定値0.1
217<畜肉類> ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 焼き推定値0.1
218<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生推定値0.1
219<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき ゆで推定値0.1
220<鳥肉類> かも まがも 肉 皮なし 生推定値0.1
221<鳥肉類> かも あいがも 肉 皮つき 生推定値0.1
222<鳥肉類> かも あひる 肉 皮つき 生推定値0.1
223<鳥肉類> しちめんちょう 肉 皮なし 生推定値0.1
224<畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 脂身つき 生推定値0.1
225<畜肉類> ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 生推定値0.1
226<畜肉類> ぶた [ハム類] 生ハム 長期熟成0.1
227<鳥肉類> きじ 肉 皮なし 生推定値0.1
228<畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 赤肉 生推定値0.1
229<畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生推定値0.1
230<畜肉類> うし [輸入牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生推定値0.1
231<鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] むね 皮つき 焼き推定値0.1
232<鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] むね 皮なし 生推定値0.1
233<鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] むね 皮なし 焼き推定値0.1
234<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 生推定値0.1
235<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆで推定値0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)