🍚 菓子類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
61	ぎゅうひ推定値	菓子類	61.7	19%
62	まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	61.6	19%
63	ドーナッツケーキドーナッツあん入りつぶしあん推定値	菓子類	61.3	19%
64	中華風クッキー推定値	菓子類	60.7	19%
65	まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	60.3	19%
66	タルト和菓子推定値	菓子類	60.1	19%
67	もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	60.1	19%
68	どら焼つぶしあん入り推定値	菓子類	59.9	19%
69	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	59.5	19%
70	かのこ推定値	菓子類	59	18%
71	ドーナッツケーキドーナッツプレーン推定値	菓子類	58.7	18%
72	きりざんしょ推定値	菓子類	58.5	18%
73	ねりきり推定値	菓子類	58.2	18%
74	まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	57.5	18%
75	まんじゅう蒸しまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	57.2	18%
76	どら焼こしあん入り推定値	菓子類	57.2	18%
77	ミルクチョコレート推定値	菓子類	56.5	18%
78	メロンパン	菓子類	56.2	18%
79	きんつば推定値	菓子類	56.1	18%
80	ワッフルジャム入り推定値	菓子類	55.9	18%
81	ドーナッツケーキドーナッツあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	55.8	17%
82	うぐいすもちつぶしあん入り推定値	菓子類	55.5	17%
83	ホワイトチョコレート推定値	菓子類	55.4	17%
84	うぐいすもちこしあん入り推定値	菓子類	54.4	17%
85	かるかん推定値	菓子類	54.1	17%
86	リーフパイ推定値	菓子類	53.9	17%
87	ようかん蒸しようかん推定値	菓子類	53.8	17%
88	まんじゅうかるかんまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	53.4	17%
89	まんじゅうかるかんまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	53	17%
90	まんじゅうくずまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	52.9	17%

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