🫀 肉類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
211	ぶた中型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	67
212	うし乳用肥育牛肉かたロース赤肉生	肉類	67
213	ぶた大型種肉もも皮下脂肪なし生	肉類	66
214	めんようマトンロース皮下脂肪なし生	肉類	66
215	うし乳用肥育牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	66
216	めんようラムロース脂身つき生	肉類	66
217	ぶた中型種肉かた赤肉生	肉類	66
218	ぶた中型種肉ロース脂身生	肉類	66
219	ささみ（生）	肉類	66
220	うし輸入牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	66
221	うし輸入牛肉リブロース脂身つき生	肉類	66
222	ぶた大型種肉もも赤肉生	肉類	66
223	いのぶた肉脂身つき生	肉類	66
224	うし和牛肉かた赤肉生	肉類	66
225	うし和牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	66
226	うし乳用肥育牛肉かた脂身つき生	肉類	66
227	うし和牛肉ヒレ赤肉生	肉類	66
228	ぶたソーセージ類生ソーセージ	肉類	66
229	うし乳用肥育牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	66
230	うし乳用肥育牛肉ランプ脂身つき生	肉類	65
231	うし輸入牛肉そともも脂身つき生	肉類	65
232	うし乳用肥育牛肉もも赤肉生	肉類	65
233	うし輸入牛肉リブロース赤肉生	肉類	65
234	うま肉赤肉生	肉類	65
235	めんようマトンロース脂身つき生	肉類	65
236	ぶた中型種肉ヒレ赤肉生	肉類	65
237	うし輸入牛肉かた脂身生	肉類	65
238	豚かた肉（脂身つき・生）	肉類	65
239	ぶた大型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	64
240	うし輸入牛肉ランプ脂身つき生	肉類	64

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