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栄養素ランキング/コレステロール

🫀 コレステロールが多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

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#食品名コレステロール(mg)
1021<牛乳及び乳製品> (液状乳類) 乳飲料 フルーツ2
1022むかでのり 塩蔵 塩抜き2
1023(植物油脂類) 調合油2
1024こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 (添付調味料等を含むもの)2
1025こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん (スープを残したもの)2
1026(植物油脂類) あまに油2
1027こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 天ぷら用 バッター 揚げ2
1028(植物油脂類) なたね油2
1029こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)推定値2
1030(ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 生2
1031こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)2
1032<畜肉類> ぶた [その他] ゼラチン2
1033鶏卵 卵白 ゆで2
1034こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)推定値2
1035あまに いり2
1036<香辛料類> にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加2
1037(しめじ類) ぶなしめじ 天ぷら1
1038なめこ 株採り 生1
1039あおさ 素干し1
1040<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) 乳酸菌飲料 非乳製品1
1041<牛乳及び乳製品> (発酵乳・乳酸菌飲料) 乳酸菌飲料 乳製品1
1042<牛乳及び乳製品> (クリーム類) コーヒーホワイトナー 粉末状 植物性脂肪1
1043えごのり おきうと1
1044かわのり 素干し1
1045鶏卵 卵白 生1
1046ひとえぐさ つくだ煮1
1047まつも 素干し1
1048わかめ 乾燥わかめ 板わかめ1
1049<その他> なまこ 生1
1050わかめ 乾燥わかめ 灰干し 水戻し1

1,087件中 10211050

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)