🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
991	その他ショートニング業務用フライ	油脂類	4
992	マーガリンファットスプレッド	油脂類	4
993	その他ショートニング家庭用	油脂類	4
994	その他ショートニング業務用製菓	油脂類	4
995	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	4
996	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ乾添付調味料等を含まないもの	穀類	4
997	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト脱脂加糖	乳類	4
998	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト無脂肪無糖	乳類	4
999	牛乳寒天推定値	菓子類	4
1000	アイスクリームラクトアイス低脂肪	乳類	4
1001	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルトドリンクタイプ加糖	乳類	3
1002	クリームコーヒーホワイトナー液状植物性脂肪	乳類	3
1003	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ乾添付調味料等を含むもの	穀類	3
1004	辛味調味料トウバンジャン	調味料及び香辛料	3
1005	揚げパン	菓子類	3
1006	まんじゅう中華まんじゅうあんまんつぶしあん入り推定値	菓子類	3
1007	まんじゅう中華まんじゅうあんまんこしあん入り推定値	菓子類	3
1008	液状乳脱脂乳	乳類	3
1009	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	3
1010	その他キムチの素	調味料及び香辛料	3
1011	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ乾添付調味料等を含むもの	穀類	3
1012	和風料理汁物類とん汁推定値	調理済み流通食品類	3
1013	なまここのわた	魚介類	3
1014	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用	穀類	3
1015	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後のめんスープを残したもの	穀類	2
1016	液状乳乳飲料フルーツ	乳類	2
1017	長ねぎ（根深ねぎ・生）	野菜類	2
1018	植物油脂なたね油	油脂類	2
1019	ぶたその他ゼラチン	肉類	2
1020	植物油脂あまに油	油脂類	2

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