🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
961	とさかのり青とさか塩蔵塩抜き	藻類	9
962	和風料理煮物類肉じゃが推定値	調理済み流通食品類	9
963	洋風料理カレー類ポークカレー推定値	調理済み流通食品類	9
964	とさかのり赤とさか塩蔵塩抜き	藻類	9
965	＜調味料類＞（だし類）ラーメンスープ濃縮みそ味ストレートみそ味推定値	調味料及び香辛料	9
966	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	9
967	洋風料理その他えびピラフ推定値	調理済み流通食品類	8
968	＜香辛料類＞カレー粉	調味料及び香辛料	8
969	洋風料理コロッケ類カニクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	8
970	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳飲料コーヒー	乳類	8
971	＜調味料類＞（だし類）顆粒中華だし	調味料及び香辛料	7
972	和風料理煮物類卯の花いり推定値	調理済み流通食品類	7
973	こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ味付け	穀類	7
974	洋風料理スープ類コーンクリームスープコーンクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	7
975	洋風料理コロッケ類コーンクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	7
976	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングフレンチドレッシング乳化液状推定値	調味料及び香辛料	7
977	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	7
978	＜調味料類＞（だし類）顆粒おでん用推定値	調味料及び香辛料	7
979	洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	7
980	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	6
981	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）加工乳低脂肪	乳類	6
982	＜調味料類＞（調味ソース類）ホワイトソース	調味料及び香辛料	6
983	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）ホイップクリーム植物性脂肪	乳類	5
984	（マーガリン類）マーガリン業務用無塩	油脂類	5
985	（にんじん類）にんじんグラッセ	野菜類	5
986	（マーガリン類）マーガリン家庭用有塩	油脂類	5
987	（マーガリン類）マーガリン家庭用無塩	油脂類	5
988	（マーガリン類）マーガリン業務用有塩	油脂類	5
989	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト低脂肪無糖	乳類	5
990	和風料理和え物類いんげんのごま和え推定値	調理済み流通食品類	5

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