🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
931	＜チョコレート類＞カバーリングチョコレート推定値	菓子類	15
932	中国料理菜類酢豚推定値	調理済み流通食品類	15
933	＜水産練り製品＞蒸しかまぼこ	魚介類	15
934	＜その他＞人乳	乳類	15
935	＜キャンデー類＞キャラメル	菓子類	14
936	えごのり素干し	藻類	14
937	洋風料理コロッケ類ポテトコロッケ推定値	調理済み流通食品類	14
938	＜菓子パン類＞カレーパン皮のみ	菓子類	14
939	だいず［豆腐・油揚げ類］豆腐竹輪焼き	豆類	13
940	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）ソフトクリーム	乳類	13
941	＜ケーキ・ペストリー類＞パイミートパイ推定値	菓子類	13
942	＜菓子パン類＞カレーパン皮及び具推定値	菓子類	13
943	＜その他＞やぎ乳	乳類	13
944	＜チョコレート類＞アーモンドチョコレート推定値	菓子類	12
945	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト全脂無糖	乳類	12
946	だいず［豆腐・油揚げ類］豆腐竹輪蒸し	豆類	12
947	＜デザート菓子類＞ゼリーミルク推定値	菓子類	12
948	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りつぶしあん推定値	菓子類	12
949	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ホルスタイン種	乳類	12
950	＜調味料類＞（だし類）ラーメンスープ濃縮しょうゆ味ストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	12
951	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）普通牛乳	乳類	12
952	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りこしあん推定値	菓子類	12
953	こむぎ［パン類］くるみパン推定値	穀類	12
954	＜菓子パン類＞カレーパン具のみ	菓子類	11
955	おごのり塩蔵塩抜き	藻類	11
956	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳児用液体ミルク	乳類	11
957	洋風料理カレー類ビーフカレー推定値	調理済み流通食品類	10
958	＜ビスケット類＞ビスケットハードビスケット	菓子類	10
959	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	10
960	中国料理菜類麻婆豆腐推定値	調理済み流通食品類	10

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