🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
901	＜チョコレート類＞ミルクチョコレート	菓子類	19
902	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツプレーン推定値	菓子類	19
903	中国料理点心類ぎょうざ推定値	調理済み流通食品類	19
904	＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ	魚介類	19
905	＜牛乳及び乳製品＞（練乳類）加糖練乳	乳類	19
906	和風料理煮物類筑前煮推定値	調理済み流通食品類	19
907	＜菓子パン類＞あんパンつぶしあん入り推定値	菓子類	18
908	＜菓子パン類＞あんパンこしあん入り推定値	菓子類	18
909	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスミルク	乳類	18
910	洋風料理シチュー類ビーフシチュー推定値	調理済み流通食品類	18
911	和風料理煮物類牛飯の具推定値	調理済み流通食品類	18
912	＜ビスケット類＞ウエハース	菓子類	18
913	こめ［うるち米製品］米粉パンロールパン推定値	穀類	18
914	＜水産練り製品＞昆布巻きかまぼこ	魚介類	17
915	＜キャンデー類＞バタースコッチ推定値	菓子類	17
916	＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ	魚介類	17
917	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ジャージー種	乳類	17
918	＜水産練り製品＞なると	魚介類	17
919	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプつぶしあん入り推定値	菓子類	17
920	和風料理和え物類わかめとねぎの酢みそ和え推定値	調理済み流通食品類	17
921	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	17
922	＜菓子パン類＞あんパン薄皮タイプこしあん入り推定値	菓子類	17
923	＜菓子パン類＞チョコパン薄皮タイプ推定値	菓子類	16
924	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅう肉まん推定値	菓子類	16
925	＜調味料類＞（その他）即席すまし汁推定値	調味料及び香辛料	16
926	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）加工乳濃厚	乳類	16
927	＜畜肉類＞くじらさらしくじら	肉類	16
928	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	16
929	＜その他＞チョコレートクリーム推定値	菓子類	15
930	＜水産練り製品＞はんぺん	魚介類	15

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