🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
541	さば缶詰みそ煮	魚介類	70
542	やぎ肉赤肉生	肉類	70
543	さばまさばフライ	魚介類	70
544	さけ・ますにじます海面養殖皮つき生	魚介類	69
545	真鯛（養殖・皮つき・生）	魚介類	69
546	ぶたハム類ロースハムゆで	肉類	69
547	牛サーロイン（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	69
548	ぶた中型種肉かた脂身つき生	肉類	69
549	ぶた大型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	69
550	ぶた大型種肉そともも脂身つき生	肉類	69
551	うし輸入牛肉かたロース脂身つき生	肉類	69
552	豚かたロース（脂身つき・生）	肉類	69
553	しかあかしか赤肉生	肉類	69
554	ぶた大型種肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	69
555	うし輸入牛肉かたロース赤肉生	肉類	69
556	うし輸入牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	69
557	牛もも肉（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	69
558	うし和牛肉ランプ赤肉生	肉類	69
559	さばたいせいようさば生	魚介類	68
560	いわしまいわし水煮	魚介類	68
561	ぶた大型種肉そともも赤肉生	肉類	68
562	うし乳用肥育牛肉そともも脂身つき生	肉類	68
563	ぶた大型種肉かた脂身生	肉類	68
564	ぶた大型種肉かたロース赤肉生	肉類	68
565	うし加工品コンビーフ缶詰	肉類	68
566	ぶた中型種肉そともも赤肉生	肉類	68
567	にしん生	魚介類	68
568	うし和牛肉そともも脂身つき生	肉類	68
569	ぶた中型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	68
570	さんま（皮つき・生）	魚介類	68

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