🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
571	あじ（まあじ・皮つき・生）	魚介類	68
572	ひらまさ生	魚介類	68
573	いわしまいわし生干し	魚介類	68
574	このしろ生	魚介類	68
575	ぶた中型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	67
576	たいきだい生	魚介類	67
577	すずき生	魚介類	67
578	うし副生物腱ゆで	肉類	67
579	いわし（まいわし・生）	魚介類	67
580	豚もも肉（脂身つき・生）	肉類	67
581	うし乳用肥育牛肉かたロース赤肉生	肉類	67
582	うし輸入牛肉ばら脂身つき生	肉類	67
583	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	67
584	めんようラムロース皮下脂肪なし生	肉類	67
585	うし和牛肉ヒレ赤肉生	肉類	66
586	うし乳用肥育牛肉かた脂身つき生	肉類	66
587	あまご養殖生	魚介類	66
588	うし和牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	66
589	うし輸入牛肉リブロース脂身つき生	肉類	66
590	あじまるあじ生	魚介類	66
591	ぶた大型種肉もも皮下脂肪なし生	肉類	66
592	あじむろあじ開き干し	魚介類	66
593	まぐろくろまぐろ養殖赤身焼き	魚介類	66
594	ぶた大型種肉もも赤肉生	肉類	66
595	うし輸入牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	66
596	うし乳用肥育牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	66
597	いのぶた肉脂身つき生	肉類	66
598	うし乳用肥育牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	66
599	うし和牛肉かた赤肉生	肉類	66
600	ぶたソーセージ類生ソーセージ	肉類	66

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