🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
601	さけ・ますしろさけ水煮缶詰	魚介類	66
602	うし和牛肉ヒレ赤肉生	肉類	66
603	めんようラムロース脂身つき生	肉類	66
604	うし和牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	66
605	あじまるあじ生	魚介類	66
606	ぐち生	魚介類	66
607	ささみ（生）	肉類	66
608	うし乳用肥育牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	66
609	チーズナチュラルチーズエダム	乳類	65
610	さば加工品開き干し	魚介類	65
611	ぶた中型種肉ヒレ赤肉生	肉類	65
612	はまぐり焼き	魚介類	65
613	やまめ養殖生	魚介類	65
614	みなみだら生	魚介類	65
615	めんようマトンロース脂身つき生	肉類	65
616	うし乳用肥育牛肉もも赤肉生	肉類	65
617	うし乳用肥育牛肉ランプ脂身つき生	肉類	65
618	まぐろくろまぐろ養殖赤身電子レンジ調理	魚介類	65
619	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき天ぷら	魚介類	65
620	うし輸入牛肉かた脂身生	肉類	65
621	ぼら生	魚介類	65
622	うし輸入牛肉リブロース赤肉生	肉類	65
623	うし輸入牛肉そともも脂身つき生	肉類	65
624	ふぐとらふぐ養殖生	魚介類	65
625	うま肉赤肉生	肉類	65
626	真鯛（天然・生）	魚介類	65
627	豚かた肉（脂身つき・生）	肉類	65
628	さば加工品しめさば	魚介類	65
629	ぶた大型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	64
630	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージ焼き	肉類	64

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