🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
631	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ボロニアソーセージ	肉類	64
632	＜調味料類＞（その他）お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	64
633	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］骨付きハム	肉類	64
634	＜魚類＞（あじ類）むろあじ生	魚介類	64
635	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ塩ざけ	魚介類	64
636	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	64
637	＜魚類＞ふな生	魚介類	64
638	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた赤肉生	肉類	64
639	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	64
640	＜畜肉類＞うし［子牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	64
641	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム乳脂肪	乳類	64
642	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし生	魚介類	64
643	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	64
644	＜畜肉類＞めんよう［ラム］もも脂身つき生	肉類	64
645	＜畜肉類＞うし［ひき肉］生	肉類	64
646	＜畜肉類＞うさぎ肉赤肉生	肉類	63
647	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	63
648	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも赤肉生	肉類	63
649	＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）乳児用調製粉乳	乳類	63
650	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	63
651	＜魚類＞みなみくろたち生	魚介類	63
652	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］そともも赤肉生	肉類	62
653	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	62
654	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	62
655	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも赤肉生	肉類	62
656	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージゆで	肉類	62
657	＜その他＞おきあみゆで	魚介類	62
658	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	62
659	＜魚類＞ひらめ養殖皮つき生	魚介類	62
660	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身つき生	肉類	62

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