🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
631	さけ・ますしろさけ塩ざけ	魚介類	64
632	あじむろあじ生	魚介類	64
633	チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	64
634	生クリーム（乳脂肪）	乳類	64
635	うし輸入牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	64
636	うし輸入牛肉ランプ脂身つき生	肉類	64
637	うし子牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	64
638	牛ひき肉（生）	肉類	64
639	ぶた大型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	64
640	ぶた大型種肉かた赤肉生	肉類	64
641	ぶたハム類骨付きハム	肉類	64
642	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージ焼き	肉類	64
643	ぶたソーセージ類ボロニアソーセージ	肉類	64
644	その他お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	64
645	めんようラムもも脂身つき生	肉類	64
646	うし乳用肥育牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	63
647	うさぎ肉赤肉生	肉類	63
648	うし乳用肥育牛肉そともも赤肉生	肉類	63
649	粉乳乳児用調製粉乳	乳類	63
650	クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	63
651	みなみくろたち生	魚介類	63
652	かんぱち三枚おろし生	魚介類	62
653	モッツァレラチーズ	乳類	62
654	ほたてがい貝柱水煮缶詰	魚介類	62
655	さけ・ますからふとます塩ます	魚介類	62
656	うし輸入牛肉ヒレ赤肉生	肉類	62
657	うし輸入牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	62
658	ひらめ（養殖・皮つき・生）	魚介類	62
659	うし輸入牛肉そともも赤肉生	肉類	62
660	ぶた中型種肉ロース脂身つき生	肉類	62

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