🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
661	＜魚類＞かんぱち三枚おろし生	魚介類	62
662	＜魚類＞（さば類）ごまさば水煮	魚介類	62
663	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイププレーン推定値	菓子類	62
664	＜鳥肉類＞しちめんちょう肉皮なし生	肉類	62
665	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼カスタードクリーム入り推定値	菓子類	62
666	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズモッツァレラ	乳類	62
667	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身蒸し	魚介類	62
668	＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます塩ます	魚介類	62
669	＜貝類＞しじみ生	魚介類	62
670	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	62
671	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身生	肉類	62
672	＜貝類＞ほたてがい貝柱水煮缶詰	魚介類	62
673	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース赤肉生	肉類	61
674	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身ソテー	魚介類	61
675	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハムロースハム	肉類	61
676	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき生	肉類	61
677	＜貝類＞あさりつくだ煮	魚介類	61
678	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	61
679	＜魚類＞（さば類）まさば生	魚介類	61
680	＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがにゆで	魚介類	61
681	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース赤肉生	肉類	61
682	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも脂身つき生	肉類	61
683	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	61
684	＜その他＞おきあみ生	魚介類	60
685	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮なし生	魚介類	60
686	＜魚類＞さわら生	魚介類	60
687	＜魚類＞ほっけ塩ほっけ	魚介類	60
688	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	60
689	＜魚類＞（いわし類）うるめいわし生	魚介類	60
690	＜魚類＞（たら類）まだら塩だら	魚介類	60

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