🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
691	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ランプ赤肉生	肉類	60
692	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージウインナーソーセージ	肉類	60
693	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］ウインナーソーセージフライ	肉類	60
694	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	60
695	＜魚類＞（かつお類）かつお春獲り生	魚介類	60
696	＜貝類＞かき養殖水煮	魚介類	60
697	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	60
698	＜魚類＞きんめだい生	魚介類	60
699	＜魚類＞（さけ・ます類）ぎんざけ養殖生	魚介類	60
700	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがに水煮缶詰	魚介類	60
701	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つきとんかつ	肉類	60
702	＜畜肉類＞しかにほんじか赤肉生	肉類	59
703	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］フランクフルトソーセージ	肉類	59
704	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ生	魚介類	59
705	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	59
706	＜魚類＞むつ生	魚介類	59
707	＜魚類＞（さば類）加工品塩さば	魚介類	59
708	＜魚類＞マジェランあいなめ生	魚介類	59
709	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ赤肉生	肉類	59
710	＜魚類＞（まぐろ類）みなみまぐろ脂身生	魚介類	59
711	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身水煮	魚介類	59
712	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉生	肉類	59
713	＜魚類＞とびうお生	魚介類	59
714	＜魚類＞ナイルティラピア生	魚介類	59
715	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身つき生	肉類	59
716	＜魚類＞ぎんだら水煮	魚介類	59
717	＜魚類＞（さば類）ごまさば生	魚介類	59
718	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた皮下脂肪なし生	肉類	59
719	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた赤肉生	肉類	59
720	＜畜肉類＞うし［和牛肉］そともも赤肉生	肉類	59

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