🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
721	＜畜肉類＞しかにほんじかえぞしか赤肉生	肉類	59
722	＜魚類＞（たら類）まだら生	魚介類	58
723	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	58
724	＜ビスケット類＞ビスケットソフトビスケット	菓子類	58
725	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰味付けフレーク	魚介類	58
726	＜魚類＞（まぐろ類）めじまぐろ生	魚介類	58
727	＜魚類＞（さけ・ます類）たいせいようさけ養殖皮なし天ぷら	魚介類	58
728	＜魚類＞（さけ・ます類）からふとます生	魚介類	58
729	＜魚類＞かます生	魚介類	58
730	＜魚類＞（かつお類）かつお秋獲り生	魚介類	58
731	＜魚類＞（かつお類）加工品削り節つくだ煮	魚介類	57
732	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	57
733	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズリコッタ	乳類	57
734	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉生	肉類	57
735	＜魚類＞（こち類）まごち生	魚介類	57
736	＜魚類＞いぼだい生	魚介類	57
737	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	57
738	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身天ぷら	魚介類	57
739	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）ホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	57
740	＜魚類＞あこうだい生	魚介類	56
741	＜魚類＞（あじ類）まあじ皮なし生	魚介類	56
742	＜魚類＞めじな生	魚介類	56
743	＜魚類＞（かつお類）加工品角煮	魚介類	56
744	＜魚類＞いしだい生	魚介類	56
745	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ショルダーハム	肉類	56
746	＜魚類＞キングクリップ生	魚介類	56
747	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	56
748	＜魚類＞ひらめ天然生	魚介類	55
749	＜魚類＞ほうぼう生	魚介類	55
750	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	55

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