🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
751	＜その他＞はちはちの子缶詰	肉類	55
752	＜魚類＞おおさが生	魚介類	55
753	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ天然脂身生	魚介類	55
754	＜魚類＞しいら生	魚介類	55
755	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ全卵型	調味料及び香辛料	55
756	＜魚類＞（ふぐ類）まふぐ生	魚介類	55
757	＜魚類＞（さけ・ます類）ますのすけ生	魚介類	54
758	＜ビスケット類＞サブレ推定値	菓子類	54
759	＜魚類＞（さめ類）よしきりざめ生	魚介類	54
760	＜魚類＞さんま皮なし生	魚介類	54
761	＜魚類＞（さけ・ます類）さくらます生	魚介類	54
762	洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	54
763	＜魚類＞（かつお類）缶詰味付けフレーク	魚介類	53
764	＜えび・かに類＞（かに類）毛がにゆで	魚介類	53
765	＜魚類＞ひらめ養殖皮なし生	魚介類	53
766	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身生	魚介類	53
767	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスクリーム普通脂肪	乳類	53
768	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルジャム入り推定値	菓子類	53
769	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがにゆで	魚介類	53
770	＜畜肉類＞しかにほんじかほんしゅうじか・きゅうしゅうじか赤肉生	肉類	52
771	＜鳥肉類＞にわとり［親・副品目］ささみ生	肉類	52
772	＜魚類＞（まぐろ類）めばち脂身生	魚介類	52
773	＜魚類＞あまだい生	魚介類	52
774	＜貝類＞ほたてがい水煮	魚介類	52
775	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮なし生	魚介類	52
776	＜魚類＞アラスカめぬけ生	魚介類	52
777	＜魚類＞（こち類）めごち生	魚介類	52
778	＜貝類＞ほたてがい貝柱焼き	魚介類	52
779	＜魚類＞（まぐろ類）みなみまぐろ赤身生	魚介類	52
780	＜畜肉類＞ぶた［ベーコン類］ショルダーベーコン	肉類	51

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