🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
751	まぐろくろまぐろ天然脂身生	魚介類	55
752	しいら生	魚介類	55
753	ふぐまふぐ生	魚介類	55
754	おおさが生	魚介類	55
755	マヨネーズ（全卵型）	調味料及び香辛料	55
756	ひらめ天然生	魚介類	55
757	さけ・ますますのすけ生	魚介類	54
758	さめよしきりざめ生	魚介類	54
759	さんま皮なし生	魚介類	54
760	サブレ推定値	菓子類	54
761	さけ・ますさくらます生	魚介類	54
762	洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	54
763	まぐろくろまぐろ養殖赤身生	魚介類	53
764	ひらめ養殖皮なし生	魚介類	53
765	ワッフルジャム入り推定値	菓子類	53
766	かつお缶詰味付けフレーク	魚介類	53
767	アイスクリーム普通脂肪	乳類	53
768	かにたらばがにゆで	魚介類	53
769	かに毛がにゆで	魚介類	53
770	ほたてがい水煮	魚介類	52
771	こちめごち生	魚介類	52
772	ほたてがい貝柱焼き	魚介類	52
773	アラスカめぬけ生	魚介類	52
774	まぐろめばち脂身生	魚介類	52
775	あまだい生	魚介類	52
776	しかにほんじかほんしゅうじか・きゅうしゅうじか赤肉生	肉類	52
777	にわとり親ささみ生	肉類	52
778	まぐろみなみまぐろ赤身生	魚介類	52
779	さけ・ますにじます海面養殖皮なし生	魚介類	52
780	てんぐさ素干し	藻類	51

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