🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
511	いさき生	魚介類	71
512	牛かたロース（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	71
513	うし子牛肉ばら皮下脂肪なし生	肉類	71
514	うし乳用肥育牛肉かた赤肉焼き	肉類	71
515	あまだい水煮	魚介類	71
516	かれいまがれい生	魚介類	71
517	ぶた大型種肉ヒレ赤肉とんかつ	肉類	71
518	ぶた中型種肉もも脂身つき生	肉類	71
519	しまあじ養殖生	魚介類	71
520	うし和牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	71
521	うし輸入牛肉リブロース脂身生	肉類	71
522	ぶた中型種肉もも赤肉生	肉類	70
523	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし電子レンジ調理	魚介類	70
524	豚バラ肉（脂身つき・生）	肉類	70
525	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし蒸し	魚介類	70
526	いわしかたくちいわし生	魚介類	70
527	かにずわいがに水煮缶詰	魚介類	70
528	いとよりだい生	魚介類	70
529	さけ・ますしろさけ新巻き生	魚介類	70
530	うし加工品ローストビーフ	肉類	70
531	むつ水煮	魚介類	70
532	やぎ肉赤肉生	肉類	70
533	まながつお生	魚介類	70
534	うし乳用肥育牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	70
535	ぶた中型種肉ばら脂身つき生	肉類	70
536	うし副生物横隔膜生	肉類	70
537	たかべ生	魚介類	70
538	いわし缶詰かば焼	魚介類	70
539	うし和牛肉もも赤肉生	肉類	70
540	さば缶詰みそ煮	魚介類	70

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