🔥 穀類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
151	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後のめんスープを残したもの	穀類	163	8%
152	こむぎ中華めん類蒸し中華めん	穀類	162	8%
153	こむぎふ類生ふ	穀類	161	8%
154	こめ水稲めし発芽玄米	穀類	161	8%
155	こむぎその他ちくわぶ	穀類	160	8%
156	こめ水稲めし七分つき米	穀類	160	8%
157	ご飯（はいが精米）	穀類	159	8%
158	こめ陸稲めし精白米	穀類	157	8%
159	こめ陸稲めし半つき米	穀類	157	8%
160	こめ陸稲めし玄米	穀類	156	8%
161	ご飯（精白米・うるち米）	穀類	156	8%
162	こめ陸稲めし七分つき米	穀類	155	8%
163	こめ水稲めし半つき米	穀類	154	8%
164	玄米ご飯	穀類	152	7%
165	こめ水稲めし赤米	穀類	150	7%
166	こめ水稲めし黒米	穀類	150	7%
167	スパゲッティ・マカロニ（ゆで）	穀類	150	7%
168	こむぎその他小麦たんぱくペースト状	穀類	145	7%
169	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後のめんスープを残したもの	穀類	142	7%
170	こむぎ即席めん類即席中華めん非油揚げゆで添付調味料等を含まないもの	穀類	139	7%
171	中華めん（ゆで）	穀類	133	7%
172	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用バッター	穀類	132	6%
173	こむぎ中華めん類干し沖縄そばゆで	穀類	132	6%
174	こむぎ中華めん類沖縄そばゆで	穀類	132	6%
175	こめもち米製品あくまき	穀類	131	6%
176	こむぎ中華めん類干し中華めんゆで	穀類	131	6%
177	そば（ゆで）	穀類	130	6%
178	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめんスープを残したもの	穀類	121	6%
179	おおむぎ大麦めんゆで	穀類	121	6%
180	こむぎうどん・そうめん類手延そうめん・手延ひやむぎゆで	穀類	119	6%

全205件中 151〜180件

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