🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
1591	＜魚類＞あゆ天然生	魚介類	93	5%
1592	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後全体（添付調味料等を含むもの）	穀類	92	5%
1593	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子カーネル冷凍ゆで	野菜類	92	5%
1594	＜いも類＞（さといも類）やつがしら球茎水煮	いも及びでん粉類	92	5%
1595	＜その他＞かえる肉生	肉類	92	5%
1596	＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこゆで	魚介類	91	4%
1597	ほうれんそう葉通年平均油いため	野菜類	91	4%
1598	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子カーネル冷凍	野菜類	91	4%
1599	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかゆで	魚介類	91	4%
1600	＜貝類＞さざえ焼き	魚介類	91	4%
1601	こむぎ［即席めん類］和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）	穀類	91	4%
1602	＜魚類＞いとよりだいすり身	魚介類	90	4%
1603	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体（添付調味料等を含むもの）	穀類	90	4%
1604	うめ梅干し調味漬	果実類	90	4%
1605	＜貝類＞かき養殖水煮	魚介類	90	4%
1606	＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖生	魚介類	90	4%
1607	とんぶりゆで	野菜類	89	4%
1608	＜えび・かに類＞（えび類）大正えび生	魚介類	89	4%
1609	わさび根茎生	野菜類	89	4%
1610	＜水産練り製品＞かに風味かまぼこ	魚介類	89	4%
1611	＜その他＞しゃこゆで	魚介類	89	4%
1612	＜魚類＞（かれい類）まがれい生	魚介類	89	4%
1613	＜貝類＞ほたてがい水煮	魚介類	89	4%
1614	＜魚類＞とびうお生	魚介類	89	4%
1615	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子生	野菜類	89	4%
1616	あけび果肉生	果実類	89	4%
1617	＜水産練り製品＞す巻きかまぼこ	魚介類	89	4%
1618	＜魚類＞したびらめ生	魚介類	89	4%
1619	＜魚類＞さより生	魚介類	88	4%
1620	＜調味料類＞（その他）料理酒	調味料及び香辛料	88	4%

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