🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
1561	＜いも類＞（さといも類）たけのこいも球茎生	いも及びでん粉類	97	5%
1562	＜調味料類＞（調味ソース類）ミートソース	調味料及び香辛料	96	5%
1563	＜魚類＞アラスカめぬけ生	魚介類	96	5%
1564	＜魚類＞ひらめ天然生	魚介類	96	5%
1565	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子穂軸つき冷凍	野菜類	96	5%
1566	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰水煮フレークホワイト	魚介類	96	5%
1567	＜畜肉類＞ぶた［副生物］じん臓生	肉類	96	5%
1568	こむぎ［うどん・そうめん類］うどんゆで	穀類	95	5%
1569	＜畜肉類＞うし［副生物］子宮ゆで	肉類	95	5%
1570	（とうもろこし類）スイートコーン未熟種子ゆで	野菜類	95	5%
1571	＜魚類＞かんぱち背側生	魚介類	95	5%
1572	＜貝類＞しじみ水煮	魚介類	95	5%
1573	＜鳥肉類＞かもあひる肉皮なし生	肉類	94	5%
1574	＜貝類＞たいらがい貝柱生	魚介類	94	5%
1575	＜魚類＞（こち類）まごち生	魚介類	94	5%
1576	＜いも類＞（さといも類）やつがしら球茎生	いも及びでん粉類	94	5%
1577	＜和生菓子・和半生菓子類＞くずもち関東風小麦でん粉製品	菓子類	94	5%
1578	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトペースト	調味料及び香辛料	94	5%
1579	＜畜肉類＞うし［子牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	94	5%
1580	＜魚類＞ふな生	魚介類	93	5%
1581	＜魚類＞うぐい生	魚介類	93	5%
1582	＜魚類＞あゆ天然生	魚介類	93	5%
1583	こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）	穀類	93	5%
1584	＜魚類＞たかさご生	魚介類	93	5%
1585	＜貝類＞あわび塩辛	魚介類	93	5%
1586	バナナ生	果実類	93	5%
1587	＜水産練り製品＞蒸しかまぼこ	魚介類	93	5%
1588	＜水産練り製品＞はんぺん	魚介類	93	5%
1589	＜魚類＞おひょう生	魚介類	93	5%
1590	＜魚類＞（かじき類）くろかじき生	魚介類	93	5%

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