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栄養素ランキング/エネルギー

🔥 エネルギーが多い食品 TOP30(100g中)

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#食品名エネルギー(kcal)
781<和生菓子・和半生菓子類> ようかん 蒸しようかん237
782<アルコール飲料類> (蒸留酒類) ラム237
783<和生菓子・和半生菓子類> うぐいすもち つぶしあん入り237
784そらまめ おたふく豆237
785<畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 脂身つき 生237
786<和生菓子・和半生菓子類> 桜もち 関東風 つぶしあん入り237
787<茶類> (緑茶類) 抹茶 茶237
788<アルコール飲料類> (蒸留酒類) ウオッカ237
789<魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮236
790<魚類> (さけ・ます類) ぎんざけ 養殖 焼き236
791洋風料理 フライ類 えびフライ236
792<アルコール飲料類> (混成酒類) 白酒236
793<和生菓子・和半生菓子類> うぐいすもち こしあん入り236
794<鳥肉類> にわとり [二次品目] ひき肉 焼き235
795(こんぶ類) みついしこんぶ 素干し235
796<鳥肉類> にわとり [その他] つくね235
797<畜肉類> うし [和牛肉] もも 脂身つき 生235
798<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで235
799<鳥肉類> にわとり [その他] チキンナゲット235
800<和生菓子・和半生菓子類> 桜もち 関東風 こしあん入り235
801<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ランプ 脂身つき 生234
802<魚類> (いわし類) 缶詰 かば焼234
803<アルコール飲料類> (蒸留酒類) ウイスキー234
804<アルコール飲料類> (蒸留酒類) ブランデー234
805<魚類> きす 天ぷら234
806<鳥肉類> にわとり [親・主品目] もも 皮つき 生234
807<茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶234
808<魚類> (かつお類) 加工品 削り節つくだ煮233
809(かんきつ類) オレンジ バレンシア マーマレード 高糖度233
810<畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム ゆで233

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)