| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 811 | かつお 加工品 削り節つくだ煮 | 233 |
| 812 | くり 日本ぐり 甘露煮 | 232 |
| 813 | こむぎ マカロニ・スパゲッティ類 生パスタ 生 | 232 |
| 814 | さんま 開き干し | 232 |
| 815 | ずいき 干しずいき 乾 | 232 |
| 816 | だいず 豆腐・油揚げ類 油揚げ 甘煮 | 231 |
| 817 | うし 乳用肥育牛肉 かた 脂身つき 生 | 231 |
| 818 | ぶた ソーセージ類 混合ソーセージ | 231 |
| 819 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし 電子レンジ調理 | 231 |
| 820 | うし 乳用肥育牛肉 リブロース 赤肉 生 | 230 |
| 821 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 蒸し | 230 |
| 822 | あみ つくだ煮 | 230 |
| 823 | じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト 市販冷凍食品を揚げたもの | 229 |
| 824 | にわとり 親 むね 皮つき 生 | 229 |
| 825 | からし 粒入りマスタード | 229 |
| 826 | ぶた 副生物 軟骨 ゆで | 229 |
| 827 | 緑茶 せん茶 茶 | 229 |
| 828 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし 焼き | 229 |
| 829 | うし 交雑牛肉 ヒレ 赤肉 生 | 229 |
| 830 | いわのり 素干し | 228 |
| 831 | うなぎ 養殖 生 | 228 |
| 832 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし 蒸し | 228 |
| 833 | 笹だんご つぶしあん入り | 228 |
| 834 | えんどう うぐいす豆 | 228 |
| 835 | クリーム コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪・植物性脂肪 | 227 |
| 836 | 草もち つぶしあん入り | 227 |
| 837 | うし 乳用肥育牛肉 もも 皮下脂肪なし 焼き | 227 |
| 838 | 洋風料理 フライ類 いかフライ | 227 |
| 839 | ぶた 副生物 豚足 ゆで | 227 |
| 840 | 笹だんご こしあん入り | 227 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）