| # | 食品名 | 脂質(g) |
|---|---|---|
| 31 | こむぎ ［その他］ パン粉 半生 | 5.8 |
| 32 | こむぎ ［パン類］ 全粒粉パン | 5.7 |
| 33 | えんばく オートミール | 5.7 |
| 34 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 5.2 |
| 35 | こめ ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン推定値 | 5.1 |
| 36 | こむぎ ［その他］ パン粉 生 | 5.1 |
| 37 | とうもろこし 玄穀 白色種 | 5 |
| 38 | とうもろこし 玄穀 黄色種 | 5 |
| 39 | おおむぎ 麦こがし | 5 |
| 40 | こむぎ ［中華めん類］ 蒸し中華めん ソテー | 4.9 |
| 41 | もろこし 玄穀 | 4.7 |
| 42 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 4.7 |
| 43 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 焼き | 4.5 |
| 44 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 4.5 |
| 45 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 耳推定値 | 4.5 |
| 46 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 4.4 |
| 47 | あわ 精白粒 | 4.4 |
| 48 | こむぎ ［パン類］ 乾パン | 4.4 |
| 49 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 4.2 |
| 50 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 食パン | 4.1 |
| 51 | こむぎ ［その他］ 小麦たんぱく ペースト状 | 4.1 |
| 52 | こむぎ ［中華めん類］ 半生中華めん推定値 | 4 |
| 53 | とうもろこし コーンミール 黄色種 | 4 |
| 54 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用 | 4 |
| 55 | とうもろこし コーンミール 白色種 | 4 |
| 56 | そば そば 半生そば推定値 | 3.8 |
| 57 | こむぎ ［パン類］ コッペパン | 3.8 |
| 58 | こむぎ ［パン類］ 食パン リーンタイプ推定値 | 3.7 |
| 59 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたもの | 3.7 |
| 60 | こむぎ ［パン類］ イングリッシュマフィン | 3.6 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）