| # | 食品名 | 食物繊維(g) |
|---|---|---|
| 871 | りんご 皮つき 生 | 1.9 |
| 872 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 草もち こしあん入り推定値 | 1.9 |
| 873 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［その他］ つくね推定値 | 1.9 |
| 874 | （しめじ類） ほんしめじ 生 | 1.9 |
| 875 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター | 1.9 |
| 876 | （すもも類） プルーン 生 | 1.9 |
| 877 | ドラゴンフルーツ 生 | 1.9 |
| 878 | ＜いも類＞ きくいも 塊茎 生 | 1.9 |
| 879 | （なし類） 西洋なし 生 | 1.9 |
| 880 | アセロラ 甘味種 生 | 1.9 |
| 881 | アセロラ 酸味種 生 | 1.9 |
| 882 | かぶ 漬物 塩漬 根 皮つき | 1.9 |
| 883 | いちじく 生 | 1.9 |
| 884 | なめこ カットなめこ 生 | 1.9 |
| 885 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの） | 1.9 |
| 886 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ うぐいすもち こしあん入り推定値 | 1.8 |
| 887 | （なす類） べいなす 果実 素揚げ | 1.8 |
| 888 | そば そば粉 内層粉 | 1.8 |
| 889 | （しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬 | 1.8 |
| 890 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮なし | 1.8 |
| 891 | ＜調味料類＞ （トマト加工品類） トマトピューレー | 1.8 |
| 892 | みぶな 葉 生 | 1.8 |
| 893 | （レタス類） サラダな 葉 生 | 1.8 |
| 894 | かぶ 根 皮つき ゆで | 1.8 |
| 895 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ ミートパイ推定値 | 1.8 |
| 896 | （とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 クリームスタイル | 1.8 |
| 897 | （だいこん類） 漬物 ぬかみそ漬 | 1.8 |
| 898 | こむぎ ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ | 1.8 |
| 899 | こめ ［水稲めし］ 発芽玄米 | 1.8 |
| 900 | はくさい 漬物 塩漬 | 1.8 |
PR
関連商品・書籍をチェック
腸内細菌の科学――食物繊維と発酵食品で腸を整える
腸内細菌・消化器学関連書籍
腸内フローラの最新研究をわかりやすく解説。プレバイオティクス・プロバイオティクスの使い分けも紹介。
Amazonで本を見るイヌリン（水溶性食物繊維）サプリメント
サプリメント
いもやごぼうに含まれる水溶性食物繊維イヌリンを手軽に補えるサプリ。腸内ビフィズス菌を増やす。
Amazonで見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）